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Steven
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Instructeur de Krav Maga d'Israël (Federation Israëliènne KAMI) - Boxe - Coach Sportif - Cardio Training
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Lieux du cours
À propos de Steven
10 minutes : échauffement general et spécifique
10 minutes : Rappel en lien avec le dernier cours
30 minutes : La base des coups de poing ou coups de pied de manière cardio
30 minutes : Krav Maga Israëlien - Defense contre armes, étranglements, saisie au corps etc...
10 minutes : Renforcement musculaire et étirements
A la fin de chaque cours, vous sortirez plus confiant , avec plus d'assurance en vous.
DANS MES COURS IL EST ABSOLUMENT INTERDIT DE DIRE LES MOTS SUIVANTS :
- Je vais essayé
- Je n'y arrive pas
Vous y arriverez car je serai là pour vous apprendre à y arriver .
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Seul Instructeur de FRANCE a être diplômé de la plus grande fédération d'Israël (KRAV MAGUEN ISRAELI)
Simplicité et efficacité sont les principales caractéristiques du Krav-Maga
C'est pourquoi cette discipline a été adoptée par toutes les forces armées Israéliennes, certaines unités de police américaine, agents du F.B.I. ou autres gendarmes du G.I.G.N.
Le Krav-Maga signifie en hébreu " Combat Rapproché ". Il comporte deux parties :
- La self - défense, qui en est la charpente. Elle renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d'un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d'attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché...
- Le combat au corps à corps, qui constitue une phase plus avancée du Krav-Maga ; il enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat... et autant d'exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.
Boxe Anglaise :
je l'enseigne en supplément , car c'est la base de tous les sports de combats , et ça fais de mes élèves des combattants complet.
Coach Sportif :
Mes élèves ont un suivis personnel sur leurs objectifs , et je leurs établis un programme pour la semaine .
Cardio Training :
DEPASSE TES LIMITES ... c'est ma phrase, mon slogan... je vous pousserai à vous dépassez .
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Avis
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1 évaluation
Parfait ! Coach très pédagogue à l écoute de son élève et qui sait s adapter à celui-ci. Il est très motivant et vous pousse toujours à aller plus loin.
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
- 10h : 190 FCFA
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