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Ludvigs
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Instructeur de yoga certifié de 500 h ayant effectué sa formation dans la capitale mondiale du yoga - RISHIKESH, Inde
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Recommandé
Ludvigs a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Ludvigs
En tant que professeur de yoga certifié, je m'engage à vous offrir des cours de qualité, adaptés à vos besoins. Ma formation solide et ma pratique personnelle approfondie garantissent un accompagnement professionnel et bienveillant. Dans mes cours, vous trouverez un environnement accueillant et inclusif, où votre bien-être est ma priorité absolue. Je suis là pour vous guider avec sérieux et bienveillance, en respectant vos limites et en vous encourageant à progresser à votre rythme. Rejoignez-moi pour explorer les bienfaits du yoga et laissez-moi vous accompagner dans votre parcours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que professeur de yoga, ma démarche est centrée sur le bien-être global de mes élèves, en intégrant des techniques holistiques pour équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Je suis diplômé de la "Yoga Vidya School" à Rishikesh, en Inde, accréditée par Yoga Alliance. J'ai le certificat de professeur de yoga 500h.
Techniques et méthodes d'enseignement :
Respiration consciente : J'enseigne des techniques de respiration (pranayama) pour calmer l'esprit, augmenter la concentration et favoriser la relaxation.
Asanas (postures) : Je guide mes élèves à travers une séquence d'asanas adaptée à leur niveau et à leurs besoins, en mettant l'accent sur l'alignement correct du corps et le maintien de la stabilité.
Méditation et relaxation : J'intègre des sessions de méditation guidée et de relaxation profonde pour favoriser le calme mental et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles.
Philosophie du yoga : Je partage les principes et les valeurs du yoga, ainsi que des enseignements sur la conscience de soi, la compassion et la connexion avec l'univers.
----------------------------------
Déroulement type d'un cours :
Un cours typique de yoga commence par une courte période de centrage et de connexion à la respiration, suivie d'une séquence d'échauffement pour préparer le corps aux postures plus avancées. Ensuite, nous enchaînons des asanas, en accordant une attention particulière à l'alignement et à la respiration. Le cours se termine par une période de relaxation profonde et de méditation.
Mes spécificités en tant que professeur :
En tant que professeur de yoga, je m'efforce de créer un environnement accueillant et inclusif où chacun se sent en sécurité pour explorer sa pratique. Je m'adapte aux besoins et aux limites de chaque élève, en proposant des modifications et des variations pour rendre la pratique accessible à tous, quel que soit leur âge, leur niveau de forme physique ou leurs antécédents médicaux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
6
Ludwig's est un professeur très attentif et enthousiaste. Il peut vraiment vous aider à pousser votre précision et vous aide à ajuster les positions. Il a un comportement calme et doux tout en vous encourageant sans torturer et trop parler
Première séance de découverte! Moi novice!
Il m’a donné des premières clefs pour envisager cette méthode de relaxation! Parfait en cours particulier pour avoir la bonne posture! Mais c’est physique!! À refaireHe is very friendly and soft. At the same time he has strong energy to guide proper way of yoga.
I took some classes with Ludvigs and I felt really good! His voice while guiding us was particularly nice. He is a sweet guy that spreads love and kindness to everyone and you will enjoy every single moment with him.
Thanks to my yoga instructor Ludvigs, I have gained the trust and knowledge to continue my practice better, deeper, and with more awareness of my body. He is not only great in the hatha and ashtanga vinyasa but also gives additional information about pranayama and meditation techniques. I loved his kind approach! Thank you Ludvigs. See you in the next class!
Si vous recherchez une expérience de yoga véritablement transformante, je recommande vivement Ludvigs. J'ai eu le privilège de participer à plusieurs de ses cours, et chaque séance a été une véritable source d'inspiration. Ludvigs est bien plus qu'un simple enseignant de yoga ; il est un guide spirituel, une source de motivation et une présence bienveillante.
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