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Toujours intéressée par la nutrition, j'ai suivi un BTS Diététique durant 2 ans. Bilan nutritionnel et conseils nutritionnels personnalisés. Planification et programme sportif en collaboration avec
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À propos de Ludivine
La nutrition est quelque chose d'assez complexe pour beaucoup de personnes. Et pourtant c'est ce qui fait partie du quotidien de chaque personne. Autant pour une perte de poids, une prise de poids, des carences à combler, un sport dans lequel on aimerait performer, la nutrition est le carburant de ce corps qui nous accompagne chaque jour. Ici je souhaiterais que chaque personne se sente bien dans son corps et bien dans sa tête. La nutrition peut avoir aussi un aspect très émotif avec lequel il faut savoir travailler.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ancienne Végétalienne (pendant 7 ans), aucun jugement sur les préférences alimentaires ne sera fait. Pas de remède miracle, ni de restrictions à outrance. Une écoute attentive et un retour personnalisé car tout le monde est différent. Un bilan nutritionnel et des conseils personnalisés. Pratique & théorique : Comment équilibrer sa journée (à chaque repas). Comment éviter les pulsions alimentaires. Lecture des étiquettes des produits, quels produits privilégier. Comment bien faire ses courses. Rééquilibrage alimentaire. Comment organiser sa semaine (entre boulot et vie personnelle). Que manger pendant les périodes de fêtes de fin d'année ? "Je me mets au sport, dois-je changer mon alimentation ?"
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