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Nadia
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Le yoga est un Art de vivre, il renforce le mental et apporte un bien être général ! Namasté.
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Lieux du cours
À propos de Nadia
Formation de danseuse conservatoire.
Certifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes,
Certifié Sivananda international Les fondations du yoga avec P.Arenas Bonansea :
- Alignement dans les asanas, éviter les blessures et renforcer la colonne vertébrale,
Formation Carl Gustav Jung, test émotionnel de couleurs,
Coaching depuis 10 ans dans le bien être,
Ouvert tout public.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À l’écoute du client pour ses attentes.
Je vous propose avant de commencer le cours, un test émotionnel dans l'instant T de couleurs ( formation C. Jung ).
Dans quel émotion, êtes vous ?
Il est possible de faire un cours de 2h.
Cours Intermédiaire
Exercices de respiration, échauffement (salutation au soleil ou Surya Namaskar), 12 postures de base et variations, relaxation finale par autosuggestion. Pour les personnes ayant une expérience préalable du Yoga.
Cours Avancé
Tenue prolongée des postures, pratique des variations.
Cours Doux
Postures de base sans variations, relaxations plus longues entre les postures.
Pour ceux qui souhaitent plus de relaxation.
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Tarifs
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