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Océane
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- Relaxation
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J’enseigne la relaxation et le bien-être en vous donnant des exercices clés qui vous guideront en cas de besoin ou de crise.
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Lieux du cours
À propos d'Océane
Je suis dans un milieu éveillé et conscient. Grâce à cela, je sais prendre soin de moi et repérer des tensions ou des besoins de détente. Je vous enseignerai à les détecter et à les gérer, afin d’être plus stable dans votre vie, et de mettre en place une routine saine.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous donnerai plusieurs astuces, comme:
- Le Gua Sha et autres: une technique de médecine chinoise qui aide à prendre soin de sa peau et qui vous permet de rentrer dans une phase de relaxation.
- La méditation: je vais vous apprendre à prendre soin de vous grâce à quelques exercices de respiration et des tactiques de relaxation.
- L’aromathérapie: pour une séance de relaxation optimale.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
Vraiment très douée! Super conseils! Heel ervaard! Super leuke raden!
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Tarif
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