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Léo
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Jeune professeur de Yoga, gardez le sourire grâce à la pensée positive, la relaxation et l'exercice physique traditionnel de l'hatha yoga.
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Lieux du cours
À propos de Léo
Depuis 2019, je suis diplômé par la Yoga Vedanta Forest Academy d'Orléans, cette organisation est reconnu mondialement et est implanté dans plusieurs pays à travers le monde. Afin de pousser ma pratique de l'enseignement du yoga un peu plus loin, de novembre 2019 à Février 2020, je suis parti au Canada enseigner bénévolement dans la structure mère de l'organisation. Aujourd'hui je cherche à partager mes enseignements et ma philosophie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'adapterais mon cour aux niveaux de chaques personnes et en fonction du temps qui nous est donné (1 h, 1 h30 ou 2 h)
Le déroulement sera le même avec des variations dans les exercices :
•Relaxation initial
•Introduction d'une valeur philosophique/ histoire du yoga
•exercises de respiration
•Asanas (exercises physiques)
-salutations au soleils
-les 12 postures principales
-coaching personnel si il y a des difficultés / questions
•Relaxation final de 15 minutes avec auto-suggestion pour la relaxation profonde
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Tarifs
Tarif
- 9 839 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 45 FCFA
- 10h : 90 FCFA
webcam
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