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Judo et Préparation Physique en Coaching personnalisé avec Lounes le futur Kiné
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À propos de Lounes
Moi, c'est Lounès, 22 ans, étudiant en kinésithérapie et passionné par le mouvement sous toutes ses formes.
Pratiquant de judo depuis plusieurs années, je combine cette discipline avec la boxe, la musculation, le sprint et la natation. Mes études en kiné me donnent une maîtrise précise de l'anatomie, du placement corporel, de l'équilibre et de la gestion du centre de gravité, des éléments essentiels sur le tatami.
Que tu souhaites t'initier aux bases (chutes, saisies, immobilisations), améliorer ta condition physique spécifique au combat ou perfectionner tes déplacements et tes projections, ou des spécificités de la boxe, j'adapte chaque séance à ton niveau.
Mon objectif est de te transmettre la rigueur et les valeurs du judo tout en t'aidant à progresser en toute sécurité, sans risque de blessure.
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À propos du cours
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Envie de découvrir le judo, la boxe ou le self-défense, et de passer un vrai cap ?
Entre l'art de la projection au judo, le travail de frappe et de déplacement en boxe, et les réflexes d'auto-défense au quotidien, je te propose un entraînement complet pour développer une condition physique d'acier, de l'agilité et une vraie confiance en toi.
En tant qu'étudiant en kiné et pratiquant passionné, je t'accompagne sur-mesure : tu apprendras les meilleures techniques, la gestion des distances, les réflexes de protection et la biomécanique des coups, le tout sans te blesser.
Que tu partes de zéro ou que tu cherches à perfectionner ton style et tes compétences en combat, viens tester une séance. On va s'entraîner dur, progresser intelligemment et surtout, prendre un maximum de plaisir !
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