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Katia
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KATIA vous aide à VOUS sentir MIEUX dans votre corps ET VOTRE ESPRIT grâce au Yoga EN LIGNE. Des cours de relaxation et détente, SURTOUT POUR cette période contre le CORONAVIRUS.
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Lieux du cours
À propos de Katia
Diplômée Professeur de sport depuis 2005, je suis maman de 2, Brésilienne passionnée par le Yoga et le tennis. Les activités sportives ont toujours fait partie de ma vie depuis toute petite. J'ai travaillé avec différents publics (professeur d'EPS en lycée, coach sportif pour particuliers, coach pour des enfants handicapés en centre hospitalier) et avec des activités physiques très variées. Le yoga a tellement de bienfaits à vous apporter que je prendrai un plaisir immense à vous y initier! Visitez ma chaîne YouTube "Yoga chez Katia".
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Bienvenu sur mon profil! :-)
Spécialisée dans les mouvements adaptés et le YOGA, je vous aide à diminuer vos douleurs corporelles et retrouver la souplesse de vos 20 ans.
A votre écoute, vous me direz ce que vous recherchez pour que je vous guide en douceur vers votre objectif.
Ensuite je vous montrerai quels sont les mouvements simples mais efficaces à effectuer 3 fois par semaine pour entretenir votre corps sur le long terme.
C'est la clef pour vieillir en BONNE SANTE.
Pédagogique, je priorise des mouvements fluides avec une écoute attentive du corps et de ses limites.
Les séances démarrent par une courte prise de conscience corporelle, puis des mouvements simples mais efficaces. Selon votre besoin, je pourrai vous guider sur des postures plus spécifiques.
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Tarif
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