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Eva
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- Stretching
- Gym douce
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- Postural Ball
Kinésithérapeute diplômée d'Etat depuis bientôt 10 ans, j'ai choisi de diversifier mon travail à travers l'accompagnement de personnes qui appréhendent une (re)mise en mouvement pour diverses raisons.
- Stretching
- Gym douce
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Lieux du cours
À propos d'Eva
Kinésithérapeute diplômée d'Etat depuis presque 10 ans, je suis familière des maux du quotidien quel que soit votre âge.
Mon métier m’a appris à observer, écouter et surtout à m’adapter à chaque personne, car nous n’avons pas tous les mêmes besoins ni les mêmes capacités. Ainsi, le mouvement n'a pas besoin d'être parfait pour être bénéfique.
Personnellement, je pratique régulièrement du ballon gymnique (méthode école du dos mail14) et des Pilates.
J’aime proposer une approche simple et progressive du mouvement, sans pression et sans recherche de performance. Pour moi, bouger doit avant tout permettre de mieux habiter son corps, retrouver de la confiance et se sentir bien au quotidien.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon expérience en cabinet libéral m’a permis d’accompagner des personnes aux profils variés, notamment dans le cadre de douleurs et de troubles musculo-squelettiques du quotidien : pré et post-partum, lombalgies, cervicalgies, douleurs d’épaule, suites de cancer du sein, etc.
Sortant du cadre thérapeutique, je vous propose une activité physique adaptée qui est destiné à vous aider à retrouver plus de mobilité, de confort et de confiance dans votre corps.
Selon vos besoins et vos objectifs, les séances peuvent inclure :
du stretching et des exercices de mobilité ;
de la mobilisation du dos sur ballon ;
des exercices de renforcement des muscles posturaux ;
des exercices inspirés de la gymnastique Pilates ;
Je suis équipée de tout le matériel nécessaire.
Je ne cherche pas à vous faire performer, simplement à vous faire sentir bien dans votre corps.
Chaque séance est adaptée à vos objectifs personnels.
Je peux également intervenir auprès de petits groupes sous forme d’ateliers de prévention (santé du dos, activité physique) ou de cours de gym.
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 FCFA
- 10h : 327 979 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
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