1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Benoit ont été validés
Benoit
- Tarif 52 477 FCFA
- Réponse 1h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Benoit a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Benoit a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
52 477 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
- Coach sommeil
- Hypnothérapie
Méditation Moderne laïque (Mindfulness) spécialiste en Réduction du stress - Anxiété et ruminations
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
- Coach sommeil
- Hypnothérapie
Lieux du cours
À propos de Benoit
Moi c’est Benoît Bouloc.
Instructeur de pleine conscience diplômé (titulaire d'un Diplôme universitaire)
Ancien gendarme d’élite… métier pragmatique dans lequel la gestion du stress et des émotions étaient essentiels…
Aujourd’hui ? Je suis spécialiste dans la gestion du stress, la relaxation.
J’aide celles et ceux qui veulent une pause. Pas une pause pour fuir… une pause pour revenir à eux.
J’enseigne la méditation de pleine conscience (moderne, laïque) depuis plusieurs années avec et j’accompagne les personnes en surcharge mentale à retrouver de l’espace, du calme et de la clarté.
T’en as marre de cogiter non-stop ? Moi aussi j’ai connu ça...
J’ai longtemps cru qu’il fallait tout contrôler, tout gérer. Jusqu’au jour où j’ai appris à m’arrêter…
Comment ?
La méditation c’est pas juste pour ‘se détendre’ — c’est une vraie transformation intérieure. Si tu veux découvrir comment ça peut t’aider concrètement, prends contact avec moi.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La méditation de pleine conscience peut se pratiquer « à la séance » mais il est bien plus profitable de s'engager sur une cycle de 8 semaines.
Les effets de la méditation démontrés par la science :
- Réduction du stress, de l’anxiété, des tensions internes
-Amélioration du sommeil et de la concentration
- Régulation émotionnelle, meilleure gestion des conflits
- Prévention du burn-out
- Ancrage corporel, retour au moment présent
- Bienveillance envers soi, auto-compassion
- Apprentissage de techniques concrètes et réutilisables
- Cadre structuré, encadré, laïque, bienveillant, non-jugeant
Contactez moi pour en savoir plus…️
voir plus
Tarifs
Tarif
- 52 477 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 262 383 FCFA
- 10h : 524 766 FCFA
cours offert
Benoit offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 52 477 FCFA/h
Précisions
- Programme MBSR sur 8 séances 8 semaines, en groupe réduit : 490€
- Programme MBSR 8 séances sur 8 semaines en individuel : 760€
- Séance hypnothérapie : 90€/h
Professeurs de Relaxation similaires
-
![]( "teacher_picture")
Serge
Yaoundé & webcam- Nouveau
Praticien de la médecine alternative, enseignant et énergéticien depuis plus de 20 ans, je vous propose des séances et formation de reiki usui, karuna,des massages, acupuncture à toutes celles et ce
- 33 000 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Vanves & webcam- Ambassadeur
Sans effort ,un seul exercice pourrait trasformer votre existence (sérénité)) …. aller à la racine des problèmes, , (stress , peur, flot des pensées,anxiété …..) intuition ….35 ans exp ( +2
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Erwan
Nantes & webcam- Ambassadeur
Prof de méditation depuis plus de 20 ans, je t'aide à découvrir comment pratiquer la méditation de manière très simple.
- 7 216 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Paris 3e & webcam- Ambassadeur
Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Agnès
Paris 14e & webcam- Ambassadrice
◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆
- 91 834 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Alexandre
Paris 11e & webcam- Ambassadeur
Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Delphine
Bougival & webcam- Ambassadrice
Stress, fatigue, surcharge émotionnelle sophrologie & accompagnement vers l’apaisement ancienne dg · coach professionnelle & sophrologue retrouver calme, clarté et justesse
- 65 596 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Linda
Paris 16e & webcam- Ambassadrice
Séances individuelles de relaxation et de méditation par le biais des étirements et du bien-être - paris xvième arrondissement
- 39 357 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Beatrice
Paris 7e & webcam- Ambassadrice
Séances individuelles de relaxation par hypnose ou méditation avec une praticienne certifiée (français, anglais, italien)
- 32 798 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Rojo
Woluwe-Saint-Pierre & webcam- Ambassadrice
coach en gestion des émotions & du stress enfants, seniors, adultes. retrouver équilibre, clarté et sérénité dans sa vie quotidienne et professionnelle.explorer, apaiser et éveiller : développement p
- 29 518 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Camille
Saint-Germain-en-Laye & webcam- Ambassadrice
Sophrocoach certifiée rncp | gestion du stress, préparation examens & développement personnel
- 52 477 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Hélène
Paris 15e & webcam- Ambassadrice
Hypnose : offrez-vous un accompagnement puissant au service de votre mieux-être ou de votre déploiement (personnel / professionnel / artistique)
- 72 155 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Cedric
Chilly-Mazarin & webcam- Ambassadeur
Accompagnement spirituel & mindset sur mesure – clarté, confiance, alignement, guidance... depuis 2008.
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fabien
Saint-Jean-de-Braye & webcam- Ambassadeur
Diététicien, j'établis des programmes alimentaires de chez moi ou en me rendant chez la personne.
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jef
Nissan-lez-Enserune & webcam- Super professeur
Praticien certifié en médecine traditionnelle chinoise, donne des cours de massages et de réflexologie. (tous publics).
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Antonin
Lyon 9e & webcam- Ambassadeur
Soutien spirituel : bouddhisme, karma et intuition pour traverser ce que vous vivez
- 59 036 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Swannie
Montmeló & webcam- Confirmée
Professeure de yi quan : un qi gong pour renforcer le corps et apaiser l'esprit
- 16 399 FCFA/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Séverine
Marpaps & webcam- Ambassadrice
Donne cours de guérison de l'âme ,de l'être et de relaxation.
- 22 958 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Karim
Paris 1er & webcam- Ambassadeur
Naturopathérapeute, longue expérience dans le domaine du sport, bien-être et santé, je propose des ateliers de relaxation et de gestion du stress 1.2.1 et en petit groupe. apprenez les clefs de la dét
- 65 596 FCFA/h
-
![]( "teacher_picture")
Dehya
Ivry-sur-Seine & webcam- Super professeur
Accompagnement corporel & sensoriel – micro-mouvements guidés et réorganisation profonde pour une transformation durable
- 98 394 FCFA/h
-
Voir les professeurs de relaxation
