Méditation- relaxation guidée ou yoga nidra en Ile de France

Une excellente coach! Lilas est très à l'écoute et patiente avec ses élèves. En plus d'être pleine de ressources, son énergie vous guidera !

Lilas est une véritable enseignante du bien-être. Sa personnalité même aspire au calme et à la détente. Elle a de belle qualités d’écoute et s’adapte facilement à mes besoins. J’ai adoré ses conseils pour introduire des routines « zen » dans mon quotidien. Ses cours me font beaucoup de bien. Je recommande !

Professeur au top, qualifié dans son domaine, un bon moment partagé et qui donne surtout envie de refaire une séance ! Merci à vous

Lilas est une professeure très professionnelle, sa douceur rapportes du bien, elle est compréhensible et donne de bons conseils, je recommande à 100% !!!

Professeur agréable et qui donne le sourire! Super cours. Un bon moment partagé!

Extrêmement douce, pédagogue et pro.
Une séance inoubliable que je renouvelle chaque semaine !

J'étais stressé et j'avais le dos endolori à cause de mon travail et du sport que je pratique de façon intensive.

J'ai donc décidé d'essayer un premier cours de yoga avec Lilas.
J'étais plutôt sceptique au début mais Lilas m'a tout de suite rassuré.
Je me suis senti à l'aise et je n'ai pas vu la séance passer en particulier sur la partie relaxation.

Je recommande vivement ce professeur et j'ai même décidé de poursuivre l'aventure !

Merci encore Lilas pour ce cours !

Je viens de faire une séance de Yoga avec Lilas... elle est tout simplement formidable. Sa nature inspire déjà à elle seule la détente... mais ses cours sont formidables. Ils sont assez complet : respiration, yoga (posture) et relaxation. Elle est très bonne pédagogue et d'une très grande bienveillance. Je la recommande très fortement et suis complètement satisfaite de notre séance. Je la revois bientôt et finalement, j'ai déjà hâte ! Encore merci à toi Lilas pour ce moment de détente et tes bons conseils pour intégrer du zen dans ma vie. Namaste !!