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Ex-Militaire (tireur de précision et chef d’équipe) et combattant amateur en boxe anglaise, je propose mes services pour des préparations physiques sur mesure.
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À propos de Prepact
Issu de l’infanterie de l’Armée, j’ai évolué dans un environnement où la condition physique, la discipline et l’adaptation à l’individu sont indispensables. Aujourd’hui, je pratique la boxe anglaise en club et je m’entraîne régulièrement en musculation, cardio et préparation physique. Mon constat est simple : beaucoup de coachings sont génériques et peu adaptés à la réalité des personnes. Mon approche est différente : aucun programme standard. Chaque accompagnement est construit à partir d’un bilan précis, en tenant compte du niveau, des objectifs, des contraintes, du rythme de vie et des capacités réelles. Objectif : une préparation utile, efficace et durable, orientée progression, performance et prévention des blessures, sans séances inutiles ni copier-coller.
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À propos du cours
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Français
Je propose une préparation physique réellement 100 % personnalisée, pensée pour les sports de combat, les métiers physiquement exigeants (sécurité, terrain, intervention), la remise en forme ou alors les débuts dans le sport. Chaque programme est construit selon ton niveau, ton objectif et tes contraintes : performance, endurance, perte de poids, explosivité ou retour en forme. On travaille intelligemment : renforcement utile, cardio efficace, mobilité, prévention des blessures. Pas de séances inutiles. Après un bilan précis, je te fournis un plan clair, structuré et progressif, avec des ajustements réguliers et un vrai suivi. Objectif : des résultats concrets, mesurables, et durables.
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