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Yantra
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Namaste. Etudiante de Doctorat en Yoga en Inde, J'offre un parcours holistique de Yoga. En combinant le "flow" physique et le mental, allons vers la stabilité Divine.
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Lieux du cours
À propos de Yantra
J'ai été exposé au Yoga à sa source en Inde il y a 5 ans. Je termine mon Doctorat en Yoga de l'Université SVYASA et j'ai 2 ans d'experience dans un clinique holistique où le Yoga est pratiqué comme forme de thérapie. Le focus est sur le development physique, mental et spirituel de l'individu. J'ai aussi une connaissance profonde des philosophies du Yoga avec l'apprentissage des testes anciennes du Yoga.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Commençant par le Pranayama (l'exercise physique), l'énergie des Chakras se libèrent. Ensuite on passe aux Mindfulness Stretch (étirements avec conscience) et au Surya Namaskar (Salutation du Soleil). Dépendant du niveau de l'élève, on enchaîne au Asana (postures) intermédiaire ou avancé. On termine par une séance de relaxation et de Yoga Nidra.
Il y a aussi des sessions spéciales de Stress Management et des classes pour enfants.
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