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Nathalie Veneau Professeur de yoga vinyasa, certifiée Yoga Alliance International
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À propos de Nathalie
Comédienne de formation, j'ai découvert la pratique du yoga il y a plus de 10 ans. Les différentes techniques de maîtrise du souffle, m'ont considérablement aidée dans la gestion du stress sur scène et dans mon quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai transmis l'état de yoga et ses bienfaits autour de moi. J'ai donc passé mon diplôme de vinyasa et je me suis tout naturellement dirigée vers l'enseignement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne le yoga vinyasa, un yoga dynamique qui allie des enchaînements de postures liées à la puissance du souffle. Cette pratique vise à rendre vivant le pratiquant, tout en lui permettant de prendre conscience de sa force et de sa souplesse. Nous explorerons différentes techniques de pranayama : des techniques de maîtrise du souffle, afin de calmer le système nerveux et d'absorber le mental à l'intérieur du corps. Il est question de trouver "l'état de yoga", c'est-à-dire l'union entre le corps, l'esprit et le souffle.
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