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Yassmine
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Objectif forme : coaching et entraînement personnalisés Fitness personnalisé : programmes d'entraînement sur mesure
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À propos de Yassmine
Techniques et méthodes d'entraînement : - Entraînement personnalisé : je conçois des programmes d'entraînement adaptés aux objectifs et aux besoins de chaque athlète. - Entraînement fonctionnel : je m'assure que les exercices pratiqués soient fonctionnels et transférables aux situations réelles de jeu. - Utilisation de technologies innovantes : je suis à l'affût des dernières technologies pour optimiser l'entraînement et la récupération. En résumé, mon approche d'entraînement est centrée sur l'athlète, personnalisée et axée sur la performance. Je m'efforce de fournir des entraînements efficaces, innovants et adaptés aux besoins de chaque athlète.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Techniques et méthodes d'entraînement : - Entraînement personnalisé : je conçois des programmes d'entraînement adaptés aux objectifs et aux besoins de chaque athlète. - Entraînement fonctionnel : je m'assure que les exercices pratiqués soient fonctionnels et transférables aux situations réelles de jeu. - Utilisation de technologies innovantes : je suis à l'affût des dernières technologies pour optimiser l'entraînement et la récupération. Déroulement type d'un entraînement : 1. Évaluation de la condition physique et des objectifs de l'athlète. 2. Préparation physique et mentale avant l'entraînement. 3. Entraînement spécifique (technique, tactique, physique). 4. Analyse et correction des mouvements et des techniques. 5. Récupération et étirement après l'entraînement. Spécificités en tant que coach : - Expérience dans l'entraînement de différents sports et niveaux. - Connaissance approfondie de la physiologie et de la biomécanique. - Capacité à motiver et à soutenir les athlètes dans leur progression. À qui s'adressent les entraînements : - Athlètes professionnels ou amateurs. - Entraîneurs et coaches sportifs. - Équipes sportives. - Personnes cherchant à améliorer leur condition physique ou leur santé. En résumé, mon approche d'entraînement est centrée sur l'athlète, personnalisée et axée sur la performance. Je m'efforce de fournir des entraînements efficaces, innovants et adaptés aux besoins de chaque athlète.
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Tarifs
Tarif
- 30 472 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 121 889 FCFA
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