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Anthony
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Je partage des informations éducatives sur l’alimentation, les macronutriments, les recettes équilibrées et les habitudes de vie. Mon activité ne remplace pas un suivi médical ou diététique réalisé pa
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Lieux du cours
À propos d'Anthony
Depuis 3 ans maintenant, je suis passionné par la nutrition, l’équilibre alimentaire et le bien-être général. J’ai compris que pour se sentir bien physiquement comme mentalement, l’alimentation prime avant tout.
Je peux aussi partager des recettes saines et gourmandes pour ceux qui n’ont pas l’inspiration ou le temps pour cuisiner.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des cours éducatifs sur les bases de la nutrition afin de vous aider à mieux comprendre les principes d’une alimentation équilibrée, les macronutriments et l’organisation des repas en fonction de vos objectifs.
Module 1 : comprendre les bases de la nutrition.
Module 2 : découvrir les macronutriments et les calories.
Module 3 : apprendre à lire les étiquettes alimentaires.
Module 4 : découvrir des recettes et des exemples de repas équilibrés.
Module 5 : comprendre les habitudes qui favorisent une alimentation variée.
Les conseils proposés ont une vocation éducative générale. Ils ne comprennent ni bilan diététique individuel, ni prescription alimentaire, ni prise en charge nutritionnelle personnalisée.
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