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Frida
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Passionnée et certifiée d’une formation de yoga vinyasa et Hatha. Je donne des cours à tous niveaux en groupe ou particuliers. En anglais, espagnol et français.
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Lieux du cours
Recommandée
Frida a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Frida
Originaire du Mexique, je m’intéresse à toutes les formes expression qu’elle soit corporelle comme manuelle. Je suis passionnée d’art et de yoga.
J’ai effectué une formation de 200h au Mexique lors un de mes voyages puis une de 300h à Paris. Ces formation m’ont aider à approfondir mes connaissances liés au yoga, aussi bien que sur le plan philosophique comme anatomique et pédagogique.
Le yoga est pour moi un outil indispensable dans la vie quotidienne, il m’a permis d’accéder à une meilleure connaissance de moi-même et à un bien-être absolu.
Le yoga nous aide à cultiver un art de vivre fondé sur la non-violence, le respect et la compassion. C’est pour cette raison que j’ai décidé d’enseigner le yoga car j’ai la croyance que le yoga nous éveille au meilleur de notre humanité.
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À propos du cours
- Expérimenté
- Enfant
niveaux :
Expérimenté
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux loin du stress quotidien et motivés à apprendre les bien faits du yoga.
Chaque séance commence par un moment de recueil avec soi même, des mouvements doux et des exercices de respiration ( pranayama) qui permet de se connecter à son corps et de se relaxer.
Nous enchaînons ensuite avec une série de répétions de salutations soleil pour s’échauffer. Puis nous découvrirons ensemble une infinité des postures (asanas) en créant un flow adapté aux besoins de chacun. Nous clôturons la séance par un savasana suivie d’une méditation. La méditation est un élément essentiel dans chaque pratique et je la transmets en faisant recours des techniques de respiration (Pranayama) spécifique.
Il est très important pour moi que chaque élève se sente en confiance et ne ressente pas de la frustration, je suis là pour vous guider et répondre à vos questions. Mon but est que chaque élève progresse dans sa pratique et ressente un bien-être psychologique et physique à la fin de chaque séance.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Frida.
5 (5 évaluations)
Parfait ! Frida est top! Elle sait trouver les mots pour expliquer chaque posture et leurs alignements. Je vois déjà mes progrès quand je pratique seule. Je recommande!! Merci Frida
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Une bonne prof de Yoga.
Super bonne prof, à l'écoute et très pédagogue. Personnalise son contenu en fonction de nos attentes. Je recommande !
M’a beaucoup aidé à progresser en espagnol durant ma licence de langues, digne de confiance et à l’écoute , super !!!!
Merci, pour le soutien mon fils Paul il a réussi son année au langue Espagnol de troisième.
Gracias Mademoiselle Frida.Voir plus de recommandations
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Tarifs
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