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Passionnée par le mouvement et le bien-être, je pratique le yoga depuis 6 ans après plus de 10 ans de danse. Je propose des cours particuliers, dans une ambiance bienveillante, à votre rythme et selon
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À propos de Nanou
Je m'appelle Nanou, j'ai 22 ans et je suis étudiante en sociologie. Curieuse, solaire et chaleureuse, j'aime avant tout créer un espace où chacun se sent accueilli, écouté et en confiance.
Après plus de dix ans de danse et six années de pratique du yoga, j'ai à cœur de transmettre ce que ces disciplines m'ont apporté. Au-delà des postures, le yoga est pour moi un formidable outil pour apprendre à mieux connaître son corps, développer sa confiance en soi et prendre un moment pour souffler dans un quotidien souvent chargé.
Ce qui me motive dans l'enseignement, c'est avant tout la rencontre et l'échange. Chaque personne est différente, avec son histoire, ses besoins et son rythme. J'aime accompagner chacun dans son évolution, partager mes connaissances et apprendre également de ces expériences humaines. Mon objectif est que chaque cours soit un moment de bien-être, de progression et de plaisir, où vous puissiez vous sentir libre d'explorer votre pratique en toute sérénité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Chaque cours est entièrement personnalisé, afin de répondre à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, je vous accompagne avec bienveillance dans un cadre rassurant et sans jugement.
Nous travaillerons progressivement la mobilité, la souplesse, le renforcement musculaire, l'équilibre et la posture, en accordant une place essentielle à la respiration et à la pleine conscience. Les séances sont pensées pour vous permettre de développer une meilleure connaissance de votre corps, de relâcher les tensions du quotidien et de retrouver une sensation de calme et d'énergie.
Grâce à mon parcours de danseuse pendant plus de dix ans et à mes six années de pratique du yoga, j'accorde une attention particulière à la qualité du mouvement, à l'alignement et au plaisir de pratiquer. Mon objectif est que chaque séance soit un moment de bien-être, où vous puissiez progresser à votre rythme, prendre confiance en vous et repartir en vous sentant plus détendu(e), plus fort(e) et plus ancré(e).
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Nanou offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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