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Alicia
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Moi, passionnée de musculation : mon expérience à ton service !
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Lieux du cours
À propos d'Alicia
Je m’appelle Alicia, et comme beaucoup, j’ai longtemps été complexée par mon corps. Je me sentais trop fine, sans forme, et cela me pesait au quotidien. C’est pourquoi j’ai décidé de me lancer dans la musculation. Au début, ça n’a pas été facile… Étant de nature très fine, prendre du poids et du muscle a été un vrai défi. Mais je n’ai rien lâché ! Avec du temps, de la patience et surtout de la discipline, j’ai commencé à voir des résultats et à me sentir mieux dans mon corps. Le chemin est encore long, mais aujourd’hui, je suis plus motivée que jamais ! J’ai fait beaucoup d’erreurs à mes débuts : mauvais programmes, manque de connaissances, perte de temps sur des méthodes inefficaces… C’est justement pour éviter cela aux autres que je souhaite accompagner les débutants. Mon but est de vous guider dès le départ, pour que vous avanciez efficacement et avec confiance dans votre progression. Si j’ai pu le faire, tu peux le faire aussi ! Et je serai là pour t’aider à chaque étape.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tout commence par une prise d’informations essentielle pour assurer le bon déroulement de ton programme. Ton niveau, ton mode de vie, tes contraintes… tout est pris en compte pour élaborer un programme sur mesure, entièrement adapté à tes objectifs. Spécialisée dans l’accompagnement des débutants, j’accompagne principalement des personnes qui débutent en musculation, en leur apportant les bases solides pour progresser sereinement et efficacement. Mon objectif est de te guider pas à pas, en te proposant un programme clair et adapté, afin que tu gagnes en confiance et en autonomie. Des séances détaillées et évolutives Chaque séance sera précisément expliquée, et après l’avoir réalisée, nous reviendrons ensemble dessus. Tes ressentis sont la clé : ce que tu as aimé, ce qui t’a semblé difficile, ce que tu aimerais ajuster… Je prendrai en compte chaque retour pour adapter ton programme et garantir une progression efficace et motivante. Un accompagnement constant La musculation est un travail sur le long terme, où persévérance et régularité font toute la différence. Mais une chose est sûre : tu ne seras jamais seul(e) ! Je serai toujours là pour t’encadrer, t’aider et répondre à toutes tes questions afin que tu avances avec confiance et détermination. Prêt(e) à te lancer et à progresser ?
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Tarifs
Tarif
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