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Adeline
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Passionnée de yoga, j'enseigne cette discipline depuis 10 ans. Je vous accompagne dans la reconnexion avec votre corps
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À propos d'Adeline
Trouver de l’équilibre dans le déséquilibre
Longtemps dispersée, très impliquée dans des projets de tous les côtés, souvent partout et nulle part à la fois, bourreau de travail, fêtarde, croqueuse de la vie à pleines dents, je me suis souvent perdue à essayer d’être où les autres m’attendaient… J’ai découvert le yoga il y a 8 ans et cela a profondément changé ma vie. Le yoga me permet de me recentrer, de me connecter à mon corps, ce corps que j’ai souvent négligé, voire malmené. Je l’ai découvert fort, souple, mobile, capable de faire des choses dingues !
La pratique m’apprend également à être plus à l’écoute de moi même, tout en calmant les fluctuations de mon esprit.
Aujourd’hui professeure de yoga Vinyasa (200YTT sous la houlette de Klara Puski et Anne-Cécile Moreau), Yin (75H avec Marie Benoist) et formée à la méthode Bernadette De Gasquet, je transmets ma passion et vous emmène sur le chemin de votre yoga dans la bienveillance et la bonne humeur. J’ai également suivi une formation de Trauma Sensitive Yoga avec Maria Macaya afin d’accompagner les victimes de traumas et addictions vers le mieux-être et la reconnection avec leur corps, ainsi qu’une formation dédiée à l’accompagnement des personnes suivant une ayant suivi un traitement oncologique, en particulier les femmes atteintes du cancer du sein.
Prenez soin de vous
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
60 minutes renforcer, mobiliser, assouplir et ouvrir le corps avec une enchaînement de postures et des exercices de respiration. Un moment à pour être pleinement ici et maintenant, une parenthèse en mouvement dans nos journées marathon. Une bulle de bienveillance
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