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Valentine
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- Coaching Sportif
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Personal Trainer certifiée, spécialisée en remise en forme et renforcement musculaire, Bruxelles. A votre domicile ou en salle de sport. Cours privés de 1 à 3 personnes/cours.
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Lieux du cours
À propos de Valentine
Je m’appelle Valentine, je suis Coach sportif certifiée en fitness, spécialisée dans la remise en forme et dans le bien-être. Je donne des cours individuels et collectifs de remise en forme à Bruxelles.
Mon expérience dans plusieurs types de sports tels que la boxe, le yoga, le Cross Training (ou Functional Training), l'haltérophilie, le fitness et le HIIT (High Intensity Interval Training) m'a donné l’opportunité d'explorer pleinement et de repousser mes limites physiques et mentales, et je souhaite mettre cette expérience au profit de mes clients.
Selon moi, le sport valorise l'importance de l'équilibre dans la vie: le corps Body) et l'esprit (Mind) travaillent ensemble et doivent être considérés comme un tout. Bodymind.
Si vous spuhaitez mieux vous comprendre physiquement, d'avoir une longueur d'avance sur le plan physiologique, et peut-être plus stable sur le plan émotionnel, il suffit de me contacter. Nous définirons ensemble vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre.
Je parle couramment le français, l'anglais, le néerlandais et l'italien, et suis capable de mener les sessions de coaching sportif dans ces langues.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous accompagne dans vos objectifs sportifs, que vous soyez débutant ou déjà sportif.
Les séances de coaching se déroulent à Bruxelles, soit à votre domicile, soit en salle de sport proche du quartier Louise.
Chaque séance dure une heure, et est entièrement faite sur mesure, selon vos objectifs, mais aussi selon votre forme.
La méthode d'enseignement est basée sur le renforcement musculaire au poids du corps, mais également sur des techniques de circuit training, d'HIIT, de mobilité, de yoga et de stretching.
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