Le profil de Tania et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Tania
- Tarif 13 119 FCFA
- Réponse 24h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Tania a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Tania a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
13 119 FCFA/h
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Pilates avec danseuse professionnelle, Licence en Danse et Arts, maîtrisant diverses techniques somatiques (Yoga, Feldenkrais, AFCMD...)
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
À propos de Tania
Salut!
Je suis Tania.
Un plaisir de te savoir lisant ces lignes.
Comme vous l'avez peut-être vu, je suis professeur de mat pilates, danseuse professionnelle de contemporain, licenciée en danse et arts à l'université ParisVIII, professeur de danse et connaisseuse de diverses pratiques corporelles.
Ces années de parcours professionnel, m'ont développé un regard travaillé du corps en mouvement et grâce à cela je peux vous accompagner plus affirmé dans cette expérience.
Bien que cela décrive une partie de moi, je voudrais aussi partager avec vous que je suis à l'écoute de la diversité et de la pluralité de chaque corps. Que chaque séance soit une indication pour vous de choisir ce qui vous apporte le plus grand bien-être, sachant que je serai disponible pour les doutes, les questions, les commentaires.
Notre volonté est que, tant dans le virtuel que dans le physique, nous créons des espaces sûrs et bienveillants.
Aller!
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous voulons être conscientes de nos corps !
Pour cela nous utiliserons le mouvement et diverses dynamiques qui nous aident à tonifier, renforcer, allonger, aligner le corps et sa posture.
Une pratique personnalisée pour tout niveau ! Du débutant au confirmé.
Avec la possibilité de choisir entre 4 langues !
Au cours des séances, nous visualiserons ces espaces corporels de surcharge ou de tension qui nous bloquent et nous les transformerons en faisant une utilisation saine, dynamique, progressive, stimulante et optimale du mouvement en Pilates. Adapter la pratique au niveau de chacun. Avec la volonté que ce qui se fait en classe les accompagne au quotidien.
De plus, nous ferons un parcours pilates avec d'autres pratiques corporelles telles que le yoga, la danse, le ballet, le feldenkrais, entre autres.
Les cours se dérouleront ainsi :
Nous commencerons par un échauffement total du corps.
Ensuite, nous aborderons des exercices d'intensité progressivement croissante, d'activation, de tonification et d'étirement musculaire aussi bien debout qu'au sol (préparez-vous à transpirer !) puis terminerons par des étirements actifs.
Chaque cours sera différent, en gardant quelques exercices, afin que nous puissions voir votre progression et votre amélioration.
De plus, si vous choisissez de faire des séances privées, vous pouvez choisir la langue qui vous convient le mieux ou que vous souhaitez pratiquer, entre français, english, català ou castellano.
Qu'est-ce que tu attends?
À bientôt!
voir plus
Tarifs
Tarif
- 13 119 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 65 596 FCFA
- 10h : 121 352 FCFA
webcam
- 5 248 FCFA/h
déplacements
- + 5 FCFA
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 98 394 FCFA/h
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Clementine
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Angelo
Roma, Italie & webcam
- 9 839 FCFA/h
- 1er cours offert
Rachid
Paris 15e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Vincent
Paris 1er, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 FCFA/h
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Dylan
Loos, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Aurélien
Marseille 7e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Youssef
Paris 15e, France & webcam
- 62 316 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
