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Ilhana
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Nombre d'élèves que Ilhana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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POWER DANCE Danseuse & coach (Danse orientale, Heels) je propose un cours danse & boost ta confiance : explore ta sensualité, réveille ta puissance
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Recommandée
Ilhana a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Ilhana
Je suis Soltana Nur.
Danseuse et pratiquante de yoga depuis plus de treize ans, j’ai toujours vu le mouvement comme un espace d’expression, de transformation et de liberté.
Mais avec le temps, une frustration est née : celle de ne pas pouvoir être totalement libre dans les cadres imposés, de ne pas laisser le corps s’exprimer pleinement, de ne pas incarner ce que la musique éveillait en moi.
Alors j’ai décidé de créer mon propre espace avec la POWER DANCE
Mon parcours mêle danse, pratiques corporelles et énergétiques, ainsi qu’une expérience en direction commerciale et en négociation, qui nourrit aujourd’hui mon approche du leadership féminin, de la posture et de la confiance.
Je me suis spécialisée dans la Kundalini Serpentine Dance, une pratique encore peu développée en France, inspirée de traditions d’Asie (Bali, Thaïlande, Inde), mêlant danse, yoga et activation énergétique.
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur sensualité et à leur puissance.
Je créé des espaces où elles peuvent lâcher, oser, ressentir… et surtout se révéler.
Ici, on ne vient pas être parfaite, ni ressembler à quelqu'un. On vient être vraie.
Et surtout, on ne danse jamais seule.
On danse entre femmes, entre Pussycat Queens, dans un espace safe, puissant et profondément libérateur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose une expérience immersive, à mi-chemin entre danse, yoga et activation énergétique.
Un véritable voyage à travers soi.
Inspirée de la Kundalini Danse Serpentine, une pratique née en Asie et en plein essor à Bali, en Thaïlande et en Inde, encore peu développée en France, cette approche mêle mouvement ondulatoire, respiration via des exercices de breathwork et exploration corporelle libre.
Le Power Dance vient y apporter une dimension plus incarnée, plus expressive, plus “power” : celle du leadership, de la confiance et de l’empowerment à travers le corps.
Chaque séance est pensée comme une montée en énergie :
On commence par des mouvements répétitifs pour échauffer le corps, activer l’énergie, faire descendre le mental…
Puis on plonge dans un espace de ressenti, de sensualité, de lâcher-prise et d’expression libre.
Guidée par ma voix, tu es invitée à :
- te reconnecter à ton corps et à tes sensations
- réveiller ton feu intérieur
- libérer les tensions et les blocages
- explorer ta sensualité et ton énergie féminine
- incarner ta puissance et ton leadership
Ici, pas de chorégraphie à reproduire.
Pas de performance à atteindre.
C’est ton corps qui guide.
C’est ton énergie qui s’exprime.
C’est une pratique accessible à toutes, sans prérequis en danse ou en yoga. Tu viens comme tu es, tu avances à ton rythme, tu t’écoutes.
On est là pour oser, ressentir, vibrer…
et surtout rayonner.
Un espace pour te retrouver, te révéler,
et laisser émerger pleinement ta Pussycat Queen,
soutenue par une meute de femmes qui avancent, vibrent et se libèrent ensemble.
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Parfait !
J'ai adoré mon premier cours avec Ilhana.
Ilhana c’est l’énergie, la vivacité, le professionnalisme, l’authenticité, le talent dans un corps !
Elle sait tout danser et sait tout enseigner et ça magnifiquement !
Elle est à l'écoute, très motivante, elle m’a mise en confiance. Elle est super pédagogue, souriante et solaire.
Bonne humeur assurée!
J'ai tout de suite pris un deuxieme rendez vous pour un workshop de Kundalini Serpentine Dance mêlée à la Heels, la Danse Orientale et la Tribal Fusion pour explorer ma sensualité à travers la danse : une expérience fun, puissante et libératrice qui a vraiment activé mon énergie vitale et m’a profondément apaisé.
Maintenant je pars sur la formule de 10H de cours pour approfondir et intégrer ce que j’ai expérimenté avec elle.
Elle organise aussi des retraites qui mêle art, danse et empuissancement féminin à travers l’éveil de sa sensualité : je viens de m’y inscrire et j’ai hâte de vivre cette expérience
Je valide à 100 pour cent, elle est géniale !
Merci IlhanaIlhana est une prof douce et bienveillante.
Grâce à elle, j’ai vécu une belle expérience de réconnexion à moi-même et à ma féminité. Merci pour cette parenthèse pleine de sens et de douceur.Ilhana est une professeure à l’écoute, pleine d’énergie et de bienveillance. Elle donne vraiment envie de participer et sait réveiller les sens à travers la danse. Je recommande vivement ses cours !
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Tarifs
Tarif
- 38 046 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 190 228 FCFA
- 10h : 380 455 FCFA
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- 38 046 FCFA/h
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Ilhana offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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