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Pratiquante multisport donne des cours de musculation, fitness et renforcement musculaire adaptés à tous les niveaux. Programme sur mesure combinant dynamisme, nutrition et bien-être au quotidien.
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À propos de Yeep
Passionnée de sport et adepte d’un mode de vie actif depuis plusieurs années, je pratique régulièrement la musculation, la course à pied et le yoga. Cette discipline personnelle m’a permis de comprendre à quel point le sport est un pilier essentiel pour la santé physique et mentale.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Mon approche du coaching est entièrement basée sur l'écoute, la personnalisation et le bien-être global. Chaque séance est construite sur mesure selon vos objectifs personnels : qu'il s'agisse d'une prise de masse musculaire, d'une tonification, d'une perte de poids ou d'une recherche de souplesse.
Ensemble, nous travaillerons avec précision sur les mouvements pour progresser en toute sécurité. En plus de l'entraînement physique, je vous guide sur la régularité et les clés d'une bonne nutrition (macronutriments) pour maximiser vos résultats. Les séances peuvent se dérouler en salle, à domicile, ou même en extérieur pour faire le plein d'énergie !
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