Valérie - Prof de Yoga - Metz
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Valérie

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Pratiquante de yoga (hatha, vinyasa, yin, nidra) depuis de nombreuses années, et ayant suivi plusieurs formations à Paris, Bruxelles, je le transmets en séances individuelles en pleine disponibilité

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Lieux du cours

Recommandée

Valérie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Valérie

Enseignante d'arts plastiques depuis plus de 30 ans et art-thérapeute professionnelle, auprès des enfants comme des adultes, transmettre de manière singulière, y compris en spontané, réagissant à ce qui est présent dans l'instant, nourrit toute mon expérience et ma motivation à permettre à chacun de se sentir bien, en harmonie avec son corps et son esprit, ce qui est le but authentique du yoga : être vous-même.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je construis la séance uniquement pour vous, pas de recette ni de séance type que vous pouvez trouver partout en ligne. Je vous propose des temps et une pratique qui vous sont pleinement appropriés, de façon progressive, et adaptés à votre potentiel du moment, suivant les fluctuations légitimes du corps et de l'esprit, en cherchant constamment l'équilibre entre eux. Selon votre demande, vos besoins, je peux vous proposer des séances (rythme, durée, intensité...) à pratiquer chez vous pour installer une familiarité, voire une routine physique (et mentale) pour vous aider à atteindre vos objectifs. Cela peut se mettre en place après plusieurs séances, quand la confiance est installée, et la pratique possible en toute sécurité. Le yoga permet de soulager des douleurs physiques, morales, stress, de se découvrir soi sous un autre regard et d'apprendre à respirer, c'est vital :). Les séances se passent chez moi à Metz, espace dédié, mais je peux me déplacer également à votre domicile. L'essentiel est d'expérimenter, pour ressentir les bienfaits et acquérir des outils pour notre bien-être.

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Valérie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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