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Gary
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Je pratique depuis environ 10 ans le sport au poids du corps, je suis passionné de sports, je propose mes compétences pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le pire entrainement est de ne rien fai
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Lieux du cours
À propos de Gary
Je suis ingénieur réseaux et système, et un passionné de sport depuis tout petit.
Mon parcours sportif : (7 ans de basket, 2 ans d'athlétisme, 4 ans de football et 2 ans de Judo).
Depuis maintenant 10 ans je pratique le street workout et la musculation au poids du corps.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont toujours composés d'une partie cardio, musculation, Gainage, Abdos.
je suis partisan d'une séance full-body afin de solliciter tous les muscles du corps.
Je préconise beaucoup le cardio court mais avec une haute intensité par intervalle, car cela est très bénéfique pour le corps, et en fonction des objectifs cela permet de les atteindre rapidement sans avoir à courir pendant 1h ou faire 10km 3 fois par semaine.
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 118 072 FCFA
- 10h : 260 FCFA
webcam
- 26 238 FCFA/h
Précisions
Tarifs de groupe :
pour 2 personnes : 30€/h par personne
Pour 3 personnes : 20€/h par personne
4 personnes ou plus : 15€/h par personne
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