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Marianne
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Préparation physique – Développe ton plein potentiel sportif ! (handball, sports co, sports de raquette)
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À propos de Marianne
- Licence STAPS Entraînement Sportif - Ancienne joueuse de handball en Nationale 1 - Passionné par le développement du sportif, j’ai à cœur de transmettre les bons outils physiques et mentaux pour t’aider à atteindre ton plein potentiel. Premier appel gratuit pour que l'on discute de ton projet !
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À propos du cours
- Intermédiaire
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niveaux :
Intermédiaire
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- Français
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Français
Tu pratiques un sport collectif ou un sport de raquette et tu veux passer un cap ? Je propose un accompagnement individualisé en préparation physique pour t’aider à améliorer tes performances, réduire le risque de blessure et atteindre ton meilleur niveau. Que tu sois en club, en pôle, ou simplement passionné et ambitieux, je t’aide à structurer ton travail physique pour devenir plus rapide, plus puissant, plus endurant, et plus complet. Tarif : 100€ Bilan / Tests, Programme de 6 semaines individualisé, suivi hebdomadaire en visio Objectifs possibles selon ton profil : Développer la force, la vitesse et la puissance Gagner en explosivité et en agilité Travailler la condition physique spécifique à ton sport Optimiser la récupération et la prévention des blessures Préparer une reprise de saison ou une sélection Méthodologie : Possible à distance, avoir accès à des installations sportives est conseillé Chaque séance est adaptée à ton âge, ton niveau et ton calendrier sportif. Suivi possible en présentiel ou à distance, avec : Bilan initial complet (objectifs, points forts/faiblesses) Programme évolutif sur mesure Conseils sur la récupération, la nutrition et l’hygiène de vie sportive Public : Jeunes sportifs motivés (U15 à senior), surtout en handball, tennis, badminton, squash ou sports collectifs.
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