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Leila
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Prof de Ninja, ex-championne de France, COACH de MARTIAL FLOW - fluidité, énergie et confiance corporelle.
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Lieux du cours
À propos de Leila
Bonjour! Je m'appelle Leila, je suis la fondatrice du Martial Flow System, une approche pour rendre le mouvement, la fluidité et l'énergie des arts martiaux accessible à tous. Ceinture noire 2ème Dan de Tae Kwon Do, ancienne championne de France technique, pratiquante d'arts martiaux vietnamiens depuis 2019, pratiquante de Karaté Shindokai (combat), amatrice de Jiu-Jitsu et prof de Ninja, je pratique les arts martiaux depuis l'âge de huit ans. Suite à une blessure qui m'a immobilisée en 2020, j'ai découvert le Nei Gong Shaolin, pour continuer à combattre et développer mes sensations internes. Depuis, j'intègre l'interne (Yin, énergétique) et l'externe (Yang, combat) dans mes pratiques, et mon enseignement pour transmettre une approche complète, fluide et vivante des arts martiaux.
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À propos du cours
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Le Martial Flow System s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer leur énergie vitale, l'ancrage de leur posture et l'expression du corps en toute confiance. Devenez la version FLOW de vous-même! Par le mouvement martial, sont abordés: - Tonus -> remise en forme - Ancrage, centrage -> solidité et cohérence de la structure - Mouvement martial -> confiance et expression, libération et contrôle - Respiration -> Paix, retour à soi, créativité. La méthode est très ludique, intuitive et s'adapte aux besoins des pratiquants. Pas de katas, pas de sparrings, mais une approche structurée, inspirée par la puissance, l'expressivité et le dynamisme des mouvements de combat. À quoi ça ressemble, un cours de Martial Flow avec Leila? 1. Activation du corps, des articulations (exercices taoïstes) 2. Renforcement musculaire (gainage, exos pour le dos et les jambes, etc.) 3. Activité sur le thème du jour (ancrage, fluidité, présence dans la posture, activer le/la guerrier.e, ...) 4. Module de lâcher-prise (jeu, challenge) 5. Retour au calme, respiration, conseils En coaching ou en petit groupe, je vous accueille en ligne ou en présentiel dans mon dojo privé. J'ai hâte de vous rencontrer, n'hésitez pas à booker votre premier cours d'essai gratuit ! Nous explorerons ensemble force intérieure et énergie... Dans le flow de votre corps et esprit unis.
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