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Leslie
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Professeur certifiée Yoga Alliance 200H - cours d'Ashtanga yoga pour tous niveaux. Certified Yoga Alliance 200H Teacher - Ashtanga Yoga Classes for all levels
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Lieux du cours
À propos de Leslie
English version below
Je suis professeure certifiée Yoga Alliance 200H et passionnée par le développement humain sous toutes ses formes.
Mon parcours est atypique : ingénieure de formation, certifiée PMP et Lean Six Sigma, je travaille depuis plusieurs années dans la gestion de projets tout en cultivant une passion profonde pour le yoga, le mouvement et la compréhension du comportement humain.
J’ai découvert le yoga comme un défi personnel avant qu’il ne devienne une véritable philosophie de vie. Cette pratique m’a permis de développer davantage de force, de souplesse, de discipline, de concentration et d’équilibre intérieur. Aujourd’hui, j’aime transmettre ces bénéfices à travers un enseignement structuré, accessible et adapté à chaque personne.
Mon objectif n’est pas de vous faire réaliser des postures impressionnantes, mais de vous aider à progresser à votre rythme, en respectant votre corps et vos capacités actuelles. Que vous recherchiez plus de mobilité, moins de stress, davantage d’énergie ou simplement un moment pour vous reconnecter à vous-même, je serai ravie de vous accompagner.
Les cours sont disponibles en français et en anglais.
I am a certified Yoga Alliance 200H teacher with a passion for personal growth, movement, and human potential.
My background is quite unique. I am an engineer by education, PMP and Lean Six Sigma certified, and I have spent many years leading projects in the financial sector while developing a deep commitment to yoga and self-development.
I first discovered yoga as a personal challenge, but it quickly became a powerful tool for physical and mental transformation. Through consistent practice, I developed greater strength, flexibility, discipline, focus, and balance. Today, I enjoy sharing these benefits with others through a structured, supportive, and personalized teaching approach.
My goal is not to help students achieve impressive poses, but to guide them toward sustainable progress while respecting their individual bodies and abilities. Whether you are looking to improve mobility, reduce stress, build confidence, or simply reconnect with yourself, I would be happy to support your journey.
Classes are available in English and French.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
English version below
Professeure certifiée Yoga Alliance 200H, je propose des cours d’Ashtanga Yoga adaptés à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant souhaitant approfondir sa pratique.
Mon approche allie rigueur, bienveillance et compréhension du corps humain. L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique qui développe force, souplesse, équilibre, concentration et confiance en soi. Au-delà des postures, il s’agit d’un véritable outil de transformation physique et mentale.
Passionnée par le développement personnel et les sciences du comportement, j’accompagne chaque élève selon ses objectifs :
• Développer sa souplesse
• Renforcer son corps
• Réduire le stress
• Améliorer sa posture
• Gagner en énergie et en confiance
• Découvrir une pratique de yoga structurée et évolutive
Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre condition physique et votre rythme d’apprentissage.
Cours possibles :
✓ Débutants
✓ Niveau intermédiaire
✓ Préparation à une pratique autonome
✓ Travail de mobilité et de souplesse
✓ Respiration (Pranayama)
✓ Relaxation et concentration
Les cours peuvent être donnés en français ou en anglais.
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de pratique.
Namaste.
Certified Yoga Alliance 200H teacher, I offer Ashtanga Yoga classes for all levels, from complete beginners to practitioners looking to deepen their practice.
My teaching style combines structure, encouragement, and a strong understanding of body awareness. Ashtanga Yoga is a dynamic practice that develops strength, flexibility, balance, focus, and self-confidence. Beyond the physical aspect, it is a powerful tool for personal growth and mental clarity.
Passionate about personal development and human behavior, I tailor each session to your individual goals:
• Improve flexibility
• Build strength and endurance
• Reduce stress and anxiety
• Improve posture and mobility
• Increase energy and self-confidence
• Develop a sustainable yoga practice
Every class is adapted to your experience level, physical condition, and personal objectives.
Available for:
✓ Beginners
✓ Intermediate practitioners
✓ Building an independent practice
✓ Mobility and flexibility work
✓ Breathwork (Pranayama)
✓ Relaxation and mindfulness
Classes available in English and French.
I look forward to helping you discover the benefits of Ashtanga Yoga and supporting your journey toward greater balance and well-being.
Namaste.
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Tarifs
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