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Lorraine
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Professeur certifiée Yoga Alliance. Je propose des cours de Hatha yoga , Yoga Nidra & Ashtanga Vinyasa flow
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Lieux du cours
Recommandée
Lorraine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lorraine
Professeure diplômée et certifiée Yoga Alliance (RYT 200), qui est le standard reconnu internationalement pour l’enseignement du yoga.
Formée au Hatha yoga, yoga Nidra, et Ashtanga Vinyasa flow.
Je suis passionnée de médecine holistiques et j’ai trouvé dans le yoga un art de vivre et un état de bien être que j’ai à cœur de transmettre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga est accessible à tous et chacun peut le pratiquer en fonction de ses besoins .
J’ai à cœur de vous proposer des cours personnalisés notamment en y associant la pleine Conscience grâce à des techniques de respiration et de méditation.
Pour un cours :
Nous nous entretenons en amont pour que je puisse connaitre vos envies, vos besoins du moment et vos enventuelles blessures. Votre séance est créée sur mesure.
- Le cours commence une pratique de connexion au moment présent et d’ancrage.
- Puis des postures « asanas », choisies pour vous grâce à notre appel en amont.
- Des techniques de respirations grâce au yoga Nidra
- Nous finissons toujours par un temps de la relaxation appelé « savasana » & une courte méditation de visualisation.
Des cours plus « toniques » sont également possibles, en y associant des postures d’Ashtanga pour celles et ceux qui le souhaitent.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Lorraine est une professeur de yoga incroyable ! Elle explique très bien les mouvements, fait preuve de beaucoup de patience, donne de très bon conseils, et s’adapte parfaitement aux gens qui ne sont pas forcément souples (comme moi)
On passe un moment plein de douceur et de bienveillance !
Je recommande vraiment!Je recommande Lorraine ,
Débutant dans le domaine du Yoga et à la recherche de souplesse j’ai contacté Lorraine qui a su me faire des cours adaptés à mon besoin.
Très disponible, car étant souvent en déplacement , elle a su s’adapter à mon planning.
Encore merci pour ton aide.
Léo
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Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 FCFA
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