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Professeur de Hatha, Sivananda, et Kundalini - 500h Yoga Alliance Inde - Relaxation sonore avec bols et gongs
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Jamin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jamin
J'ai découvert le Yoga lors d'un voyage au Népal en 2019. Et depuis, chaque jour, il fait partie intégrante de ma vie !
J'ai décidé de faire de ma passion mon activité et en 2023, je me suis formé lors d'un 200h Yoga Alliance à l'école Gayatri - Ténérife. Cette approche occidentale a été très enrichissante mais j'ai voulu partir aux sources en Inde en 2024 pour un 300h Yoga Alliance à l'école Yogkulam - Rishikesh.
Lors de ce voyage de plusieurs mois, j'ai aussi pu approfondir ma pratique, me former sur d'autres approches et techniques comme
- le Kundalini Yoga
- la Yoga thérapie
- la relaxation et harmonisation sonore avec bols tibétains et gongs.
Depuis lors, j'ai envie de partager ce que j'ai appris, et de continuer à aider les personnes à grandir dans cette voie du Yoga. Que cela soit en particulier, ou en groupe.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma spécialité est le Hatha Yoga, avec entre autres la série de Sivananda.
Je le pratique sous sa forme intégrale. Le déroulé global est sous cette forme :
-Introduction : avec Om, mantras, méditation
-Pranayama : exercices de respiration pour préparer le corps
-Salutations au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) : échauffement
-Asanas: postures équilibrant le corps et l'esprit
-Conclusion : shavasana (relaxation finale), Om/mantras, méditation
Mais également, une relaxation/harmonisation sonore avec les 7 bols tibétains correspondant aux 7 chakras.
Ces cours s'adressent à tous niveaux, toutes personnes car le Yoga est universel et à la fois propre à chacun (corps, mental) il y a toujours des variations.
De plus, peut être incorporé en fonction des besoins/envies des notions de Kundalini, de Yoga thérapie.
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Recommandations
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2
Benjamin est mon professeur de yoga depuis plus d'un an. Il est véritablement passionné par le yoga, sa philosophie et la transmission. C'est un professeur doux, empathique et bienveillant.
Ben est un professeur bienveillant et très pédagogue. Il pourra vous enseigner l'art du yoga et vous partager sa passion !
Je vous recommande de prendre un cours avec lui !Voir plus de recommandations
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