1er cours offert
Le profil d'Estelle et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Estelle
- Tarif 28 206 FCFA
- Réponse 24h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Estelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Estelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
28 206 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Professeur de Hatha Yoga et Vinyasa, cours particuliers et collectifs, tous niveaux et tous publics
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
À propos d'Estelle
Le yoga m’accompagne depuis une quinzaine d’années. Il m’a appris à me centrer, à m’enraciner et m’a apporté une grande stabilité, une plus grande conscience de mon corps et de ma respiration.
Le yoga m’a apporté tant de bienfaits que la transmission et le partage ont été pour moi une évidence.
J'ai été formé pendant trois ans au studio Osmose yoga à Paris et j'ai fait la formation yoga De Gasquet (70 heures). Je continue à me former en suivant le cursus Anatomyoga de Blandine Calais Germain.
Je propose des cours collectifs et individuels, en présentiel ou en visio.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma pratique du yoga s'inspire et s'enrichit des différents courants que j'ai eu le plaisir de pratiquer (Hatha yoga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga).
J'adapte mes cours en fonction de vos besoins et des capacités/limitations de votre corps.
Déroulement d'une séance type:
- Prise de conscience de la respiration
- Exercices pour réveiller le corps en synchronisant le mouvement sur la respiration (étirements musculaires, mobilité articulaire)
- Salutations au soleil et à la lune: enchaînement dynamique de postures, rythmé par une respiration consciente et profonde. Permet de déverrouiller et d'assouplir le corps
- Travail sur les postures (Asanas), en mettant l'accent sur la respiration, l'ancrage et l'alignement.
- Pranayama: exercices respiratoires qui permettent d'améliorer sa respiration, sa concentration et de mieux gérer ses émotions et son stress.
- Pour finir, une relaxation qui permet de se détendre et d'évacuer les tensions.
Durée du cours: entre 1h et 1h30
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Estelle est douce, patiente et à l'écoute. Passionnée, elle sait s'adapter aux aptitudes de chacun. On sent qu'elle a une très bonne connaissance du yoga et de l'anatomie. Elle est très douée pour transmettre ses connaissances. Elle m'a aidé à réduire significativement mes douleurs lombaires. Je recommande vivement!
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 28 206 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 141 031 FCFA
- 10h : 282 062 FCFA
webcam
- 28 206 FCFA/h
déplacements
- + 5 FCFA
cours offert
Estelle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Yoga similaires
Vasudha
Paris 16e, France & webcam
- 49 197 FCFA/h
Camille
Paris, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Flore
Paris 16e, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Sung-ah
Paris, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Tim
Ixelles, Wallonie & webcam
- 45 917 FCFA/h
- 1er cours offert
Justine
Paris 10e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Elaine
Paris 8e, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Flor
Puteaux, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Julian
Nice, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Visanna
Bordeaux, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Lucie - Yourdeepvibes
Montreuil, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Anais
Paris 1er, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Yanna
Boissy-aux-Cailles, France & webcam
- 65 596 FCFA/h
- 1er cours offert
Iris
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Audrey
Cap-d'Ail, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Tiffanie
Marseille 8e, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
Marina
Genève, Suisse & webcam
- 42 936 FCFA/h
- 1er cours offert
Clara
Monteux, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Caroline
Aix-en-Provence, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
-
Voir les professeurs de yoga
