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Mona
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Professeur de Kundalini Yoga et de Méditation sur Paris, formee en inde
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Lieux du cours
À propos de Mona
Après sept année de pratique de Yoga, à travers lesquelles j'expérimente du Hatha Yoga, du Yin Yoga ou encore du Vinyasa Yoga, je sens grandir en moi le besoin d'approfondir ma pratique et de m'y consacrer un peu plus chaque jours.. ( texte en cours de construction ! ;) )
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À propos du cours
- Terminale
- Licence
- Formation pour adultes
niveaux :
Terminale
Licence
Formation pour adultes
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
- Cours de méditation (1 heure) :
Après un temps de silence, l'élève est peu à peu introduit à divers techniques de respirations (Pranamayas) avant d'être guidé(e) vers des techniques plus subtils (Kriyas) et évolutives. Chacune de ces techniques est adaptées et introduites en fonction de l'élève et de son cheminement à travers sa pratique.
- Cours de Kundalini Yoga (1h15/30) :
En fonction du niveau de l'élève (débutant - intermédiaire), je présente les différentes postures de Hatha Yoga que j'intègre au fur et à mesure dans un Vinyasa Flow (enchaînement de postures dynamiques). J'y introduis au fur et à mesure à l'élève le Warrior Flow et différents Kriyas.
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 81 995 FCFA
- 10h : 163 989 FCFA
webcam
- 16 399 FCFA/h
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