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Jeanne
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Professeur de yoga Ashtanga Vinyasa, propose des cours adaptés à tous les niveaux dans le 92 et dans Paris
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À propos de Jeanne
Danseuse de formation, je pratique le yoga depuis 10 ans maintenant. Par gout pour l'anatomie, je decide de me former en 2016, au sein de la formation Asvattha Yoga dirigée par Maxime Gamart.
J'ai eu la chance d'enseigner depuis à des publics variés, des grands centres parisiens aux associations solidaires. J'aime partager en m'enrichir de chaque rencontre.
Mon enseignement est exigeant, bienveillant et spontanée. Et je pratique un yoga moderne, loin des aspects stictes que peut parfois avoir la pratique.
Pour moi, le yoga, même dynamique, est pour tout le monde, l'important est de trouver sa porte d'entrée et son chemin.. . Et d'y prendre du plaisir !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Danseuse professionnelle depuis plusieurs années et professeur de yoga Ashtanga, je propose des cours de yoga tous niveaux et adaptés aux problématiques de chacun.
Le cours commence toujours par une mise en place de la respiration et un échauffement articulaire global. Nous travaillerons ensuite différentes postures dans un enchainement dynamique en mettant l'accent sur un thème précis (ex: renforcement musculaire, respiration, équilibre, souplesse du dos, souplesse des hanches...). La séance se termine toujours par une relaxation et parfois des exercices de respiration.
Pas besoin d'être pro ou grand sportif pour faire du yoga, l'important est juste de respecter son corps et d'avancer petit à petit. Vous verrez, ça fait du bien !
N'hesitez pas à m'appeler directement, afin que nous puissions avoir un premier échange avant de démarrer l'aventure.
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Tarif
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