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Nadia
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Professeur de yoga ashtanga, yin et maternité, diplômée et certifiée, je vous accompagne avec bienveillance dans votre pratique.
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Lieux du cours
À propos de Nadia
Je pratique le yoga depuis près de 10 ans, je me suis formée au professorat en Inde, à l'occasion de plusieurs voyages à Mysore, le berceau de l'ashtanga mais aussi à Goa. En quête constante de perfectionnement, j'ai suivi ces dernières années de nombreux stages et ateliers en France et à l'étranger. En 2021, j'ai obtenu la certification de l'institut De Gasquet pour enseigner le yoga pré et post-natal aux femmes enceintes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je propose une pratique douce (yin yoga) ou dynamique (ashtanga) selon les souhaits, avec toujours le souci de l'alignement et du mouvement juste pour éviter les blessures et les mauvaises postures. Les séances s'accompagnent à la demande d'un temps de méditation et d'exercices de respiration (pranayama) pour une pratique complète au service du bien-être physique mais aussi mental. Les cours de yoga pré et post-natal reposent sur la méthode De Gasquet, reconnue pour son approche posturaux-respiratoire adaptée à la femme enceinte.
Cours privés tous niveaux.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
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