Angélique - Prof de Yoga - Saint-Martin-en-Haut
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Professeur de yoga certifiée depuis 2016, je donne des cours de vinyasa, ashtanga et yin yoga.

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Recommandée

Angélique a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Angélique

Ma force est d'allier le yoga à des expériences engagées d'aventure seule en pleine nature.

Alors consultante en finance à Paris, je découvre le yoga en 2012. Il devient rapidement une pratique régulière. Quelques années plus tard, je quitte mon emploi et ma vie parisienne pour partir, seule, à l’aventure pendant 14 mois : aménagement d’un van en Australie, traversée en autonomie en Tasmanie, trek sur la massif de l’Everest pendant 17 jours.

A mon retour, je m'installe en tant que professeur de yoga à Lyon. Et je multiplie les aventures de dépassement de moi-même, au contact de la nature. J’apprends tellement ! Je vis avec tant d’intensité ces aventures : dans l’extrême, les angoisses des bivouacs seule la nuit, les joies des levers de soleil magiques. En août 2020 je termine un « Tour du Cotentin » : je fais le tour de mon département d’origine à pied, en solo et en bivouac, battant alors un record sur cet itinéraire : 440 km en 10 jours. Soit plus d'un marathon par jour.

Depuis, j'ai parcouru seule à pied la ligne de partage des eaux, joignant Lyon à Montpellier (480 km). J'ai descendu la Dordogne en kayak pendant 6 jours en autonomie. J'ai atteint les Sources de la Seine de Lyon à pied en plein hiver, avec des températures négatives la nuit sous ma tente.

J'enseigne le vinyasa et le yin yoga. Je me forme en 2016 en ashtanga vinyasa yoga (200h), puis en pranayama ou respiration (30h), en yin yoga (25h), en hypno-méditation et bio-énergie (60h), en hypnose et sophrologie (30h). Je suis actuellement une formation en Communication Non Violente.

Le yoga m’a énormément apporté pour oser m’engager dans des aventures qui me rendent heureuse. Son effet a été imperceptible, discret et très fort ; m’apportant connaissance de moi-même, me faisant prendre conscience de croyances limitantes que j’avais, m’apprenant à créer du confortable dans l’inconfortable. Partager ce que m’a enseigné – et m’enseigne – le yoga, c’est permettre à plus de personnes de mener une vie alignée, consciente et heureuse.

J'anime également des retraites liant Yoga et aventure. Je suis co-autrice d'un film documentaire et conférencière.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je vous accompagne dans votre pratique du yoga : développer la connaissance de soi, la conscience du corps et la gestion émotionnelle.

J'encourage l'engagement physique et la connaissance de soi : prendre conscience de ses croyances limitantes et apprendre à créer du confort dans l’inconfort. Vivre pleinement.

Je peux vous aider en particulier sur les dimensions suivantes :
- mettre en place une routine de yoga,
- s’approprier des outils pour mieux gérer les émotions et le stress.

Mes accompagnements peuvent se faire en groupe ou en individuel.

--> N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations.

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