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Claire
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Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance International, cours à votre domicile ou dans mon shala de Bouguenais Les Couëts
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Recommandé
Claire a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Claire
En 2016, à la suite d'un accident important qui m'a laissé un handicap physique, je reprends assidûment la pratique du yoga, découvert en 2002 lors de mes études. J'avais alors 36 ans et je ne parvenais pas même à m'asseoir en tailleur!
Petit à petit je suis entrée dans la pratique, et mes professeurs m'incitent à les rejoindre dans la voie de l'enseignement. "Je vis le Yoga" me disent-ils.
En parallèle je comprends que mon moteur dans la vie, c'est d'accompagner les personnes pour leur permettre de progresser.
De quoi rentrer avec joie dans l'enseignement !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur régulière depuis 2021,
Je propose des cours de Hatha Yoga, qui peuvent être soit lent et doux, soit plus rapide (Hatha Flow).
Dans chaque cours nous prenons du temps pour les exercices de respirations (pranayama).
Je propose également de guider des méditations de pleine conscience et de visualisation.
Mes formations de professeur de yoga sont orientées analyse fonctionnelle du mouvement & approche ostéopathique.
Chaque année je poursuis mon apprentissage auprès de différents maitres et formateurs.
Je suis dans un travail d'étude personnelle autour de la médiation, que j'ai notamment pratiquée avec des professeurs indiens à Riskikesh ou des bouddhistes.
Au plaisir de vous guider dans la pratique!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Claire enseigne un yoga doux, adapté au corps et blocage(s) de chacun. Ses connaissances anatomiques lui permettent de proposer des variations de postures en fonction de l'élève.
J'apprécie sa disponibilité et ses ajustements qui font que l'on ressent pleinement le Asana.
Un très bon équilibre entre le Hata et le Vinyasa.Claire est attentive aux besoins de chacun-e. Elle sait adapter ses explications en fonction des fragilités éventuelles des un-es et des autres. Ainsi tout le monde peut pratiquer le yoga en toute sérénité, à son rythme.
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