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Alissia
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Professeur de Yoga sur Chambéry et ses alentours : s'accorder un moment de bien-être, de détente mentale et physique, d'assouplissement et de tonification du corps.
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Lieux du cours
À propos d'Alissia
Bien dans sa tête et son corps.
Le Yoga se compose de toute une série de postures conçues pour soigner le corps et l’esprit, que l’on effectue en se laissant guider par son souffle.
« Le Yoga nous ramène à l’intérieur de vous-même… là où se trouvent vos plus grandes richesses. » T. Stiles.
Pour qui ?
Votre médecin vous à conseiller de faire du Yoga. Vous êtes de quelqu’un de stressé, qui à des douleurs chroniques, qui aimerait gagner en souplesse et qui souhaite prendre soin de vous. Le Yoga est fait pour vous.
Bienfaits du Yoga :
- Détente musculaire et mentale
- Amélioration de la souplesse
- Tonification et affinement du corps
- Regain d’énergie
- Diminution du stress
- Meilleur sommeil
- Meilleure posture
- Mieux être global
- Et j’en passe !
Si vous n’êtes pas convaincu alors pourquoi ne pas réserver votre première séance gratuite !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous commencerons par des exercices de respiration pour se centrer sur toi et se détendre. Nous enchainerons ensuite un flow de Yoga adapter à votre objectif (dynamique ou plus doux). Nous travailleront après avec des exercices visant à améliorer votre souplesse. Nous finirons enfin par une relaxation et méditation guidée.
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Tarifs
Tarif
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