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Vanessa
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Lieux du cours
À propos de Vanessa
Je transmets le Yoga depuis 3 ans maintenant. Pendant ces trois années j'ai rencontré plusieurs types d'élèves avec des besoins différents et qui ont su intégrer le Yoga dans leur quotidien.
Je donne aussi des cours en entreprise pour améloirer le rapport entre collegues et bien gérer le stress qui peut surgir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Comédienne de métier, j'ai toujours été à la recherche d'un théâtre en lien avec l'expression corporelle, la danse et la création. C’est après ma formation à l’école internationale de théâtre physique Jacques Lecoq à Paris, que le Yoga est venu enrichir ma vie privée et professionnelle.
Depuis je n'ai plus arrêté de pratiquer et d’approfondir mes connaissances. En Janvier 2015 le Yoga m’a emmené en Inde, où je suis partie faire ma formation de professeur à la AYM school (Association for Yoga and Meditation) à Rishikesh.
Pendant mes premières années en tant que professeur et de pratiquante de Yoga j’ai rencontré plusieurs styles différents qui enrichissent ma pratique personnelle ainsi que mes cours.
Avec une attention particulière portée sur une respiration fluide, mes cours s'équilibrent entre une pratique solaire, tonique, pour réveiller les énergies, et une pratique lunaire, plus douce.
Chaque cours se termine par une relaxation inspirée du Yoga Nidra, le Yoga du rêve...
N’ayez pas peur de ne pas être assez souple, assez fort, assez détendus ou assez spirituels: Tous ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Le Yoga cherche d’améliorer notre bien être physique et mental en commençant exactement là où on est.
J'adapte mes cours à vos besoins du moment !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Vanessa est vraiment à l'écoute de ses élèves, très douce et très précise dans son enseignement. Elle accompagne les élèves dans la pratique avec une présence chaleureuse et a une façon bien à elle de transmettre les valeurs du yoga.
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 118 072 FCFA
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