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Sophie
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- Vinyasa
- Yoga flow
Professeur de yoga, je donne des cours de vinyasa basé sur la philosophie du yoga, les émotions et le bien être. J'aime finir mes séances avec des massages, des bains de son et une relaxation profonde
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Lieux du cours
À propos de Sophie
Bonjour
Je suis Sophie, passionnée de yoga et de bien-être. J'essaye dans mon yoga de créer un moment de détente, un cocon de douceur. J'aime travailler en fonction des envies et des besoins personnels à chacun, chaque cours est unique et fait rien que pour vous !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours durent entre une heure et une heure trente. Avant la séance je prends contact avec vous pour établir le thème de la séance.
Nous commençons la séance par la pose d'une intention positive qui correspond à votre thème, puis un flow dynamique et fluide, et enfin nous rentrons la phase de détente avec des posture plus douces et un moment de la relaxation.
J'adore utiliser des outils comme le bols chantant, les techniques de relaxation ou les histoires inspirantes de la tradition hindou pour aider à la détente.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 150 FCFA
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