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Julia
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Professeur de Yoga expérimenté (Cours de Hatha en ligne ou presenciel, Vinyasa et Yin Yoga en anglais, français et espagnol)
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Lieux du cours
À propos de Julia
Connecté au yoga depuis que je suis enfant, ayant grandi dans un environnement très spirituel, j'ai commencé à pratiquer le yoga de manière intensive il y a 10 ans. J'ai pris la décision de me consacrer à cet apprentissage et de le partager avec d'autres. Je crois que le yoga est un apprentissage précieux qui peut être appris et étudié tout au long de la vie. J'aime l'idée qu'il s'agisse d'une pratique et d'une philosophie de la vie que nous pouvons tous expérimenter, toutes sortes de gens, de tous âges et de tous les coins du monde. Pour vivre ce que j'appelle la magie du yoga, nous avons besoin que de notre corps, de notre présence et de notre volonté. Une expérience physique profonde qui va aussi beaucoup plus loin: à travers une pratique de Hatha-Vinyasa Yoga, mon objectif est d’aider mes étudiants à trouver l’équilibre, à commencer par le corps, à la recherche d’un équilibre entre force et souplesse (Sthira Sukham Asanam : Patanjali, 2,46). Il peut s'agir de cours réguliers en groupe ou d'ateliers privés et ponctuels (j'ai récemment organisé des stages de yoga et des ateliers d'auto-massage dans plusieurs hôtels de Barcelone, tels que le Hilton, l'hôtel Arts et l'hôtel Melias à Sitges). Je participe également à l'organisation de retraites de yoga et de méditation. J'ai fait ma formation à Yogaroom il y a 6 ans et depuis lors, j'ai travaillé dans plusieurs centres de yoga à Barcelone (Yoga Bindu, Yogaroom, Sincronia Yoga, One Different) et donné des cours privés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La classe commence par une introduction à la méditation, un réchauffement doux des articulations, des postures debout, assises et, selon le niveau, inversées et en équilibre sur les bras. À la fin il y a une relaxation que j'accompagne avec de la musique en direct (chanter avec des instruments d'Inde).
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Tarifs
Tarif
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