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LAETITIA
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- Yoga
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Professeur de yoga formée en Inde 500hrs (Hatha, Vinyasa flow, Ashtanga et enfant)
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Lieux du cours
À propos de LAETITIA
Après plus de 10 ans de pratique du yoga, j'ai été me former en Inde en 2015 (Yoga multi-styles) ainsi qu'en 2018 (yoga vinyasa, ashtanga et pour enfants) afin d'améliorer ma pratique personnelle dans un premier temps, puis pour devenir à mon tour enseignante et semer des graines!
J'ai enseigné en Maison Pour Tous et je dispense actuellement des cours dans 2 salles à Quimper.
Je peux me déplacer sur Quimper et environ.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'adapte à tous les morphologies, tout le monde peut pratiquer le yoga car il y a des options pour chaque posture.
Qu'on veuille s'y mettre pour la première fois où vouloir renforcer ses acquis pour aller plus loin dans les postures, je vous accompagne avec bienveillance, indulgence et fermeté!
Le yoga c'est aussi des exercices de respiration (Pranayama) pour prendre conscience de son souffle et de son corps, mais c'est aussi un moment de relaxation à la fin de chaque séance.
Le Hatha yoga est le yoga le plus pratiqué en Occident et c'est aussi la base où l'on tient le plus longtemps les postures, le Hatha flow et le yoga Vinyasa sont des yogas plus dynamique où l'on enchaîne des postures en synchronisant le souffle et le mouvement de manière créative, puis le yoga Ashtanga est un enchaînement de postures (toujours les mêmes composé de 3 séries) en synchronisant souffle et respiration et cela sans pose, il demande donc une bonne condition physique!
Quelque soit le yoga, il y a toujours un moment de recentrage en début de séance, de pranayama et de relaxation.
J'aime aussi chanter un mantra pour l'ouverture et /où la clôture de séance :)...mais cela reste optionnel!
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 118 072 FCFA
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Précisions
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