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Awa
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Lieux du cours
À propos d'Awa
Artiste plasticienne, je développe très tôt une passion pour le Yoga et décide de l'embrasser en tout point. Et d'en faire une partie intégrante de ma vie quotidienne.
Le Yoga m'aura permis non seulement d'améliorer ma condition physique mais également de prendre confiance en moi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
"Veuillez toujours faire un peu plus que ce que vous pensez possible. Alors seulement les portes de l'esprit s'ouvriront."
Mon approche du Yoga se veut holistique et va plus loin que l'exercice physique en lui-même.
Ainsi, mes séances combinent : exercices d'assouplissement, de respiration et de méditation, le tout dans une atmosphère détendue propice à l'expression de soi.
En effet, je souhaite vous pousser à accéder à la liberté d'expression corporelle. Aussi, en écoutant votre corps, ses messages, ses réactions vous parviendrez à vous
recentrer sur vous-même et ainsi éluder toute sorte d'anxiété ou de stress.
Nous avons pour habitude de privilégier les messages de notre psychique en dépit des informations émises par notre corps. Or rappelez-vous : corps-esprit, esprit-corps, tout est lié.
En ayant une pratique régulière du Yoga, vous gagnerez en souplesse et en endurance. La méditation, elle, vous permettra d'avoir un aperçu de la pleine conscience tout en
maximisant votre capacité de concentration.
Un impact positif sur votre vie, votre estime de soi et votre bien-être.
Les séances se déroulent sur des créneaux d'1 heure à 1h30, peuvent se dérouler au sein de mon studio, à votre domicile ou encore en visio.
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