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Brune
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Professeur Yoga Vinyasa et pré et postnatal certifiée de Gasquet
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Lieux du cours
À propos de Brune
Je suis naturopathe et sophrologue passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Ma pratique se base sur une approche holistique qui considère chaque individu dans sa globalité, en prenant en compte l'équilibre physique, mental et émotionnel. En tant que professionnelle de santé, j’ai rapidement constaté que le yoga était un outil formidable pour accompagner et renforcer mes pratiques. C’est ainsi que je me suis formée à la méthode de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal, et au Yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance, afin d'intégrer une dimension encore plus profonde à mon accompagnement. Le yoga est une discipline tellement complémentaire à la naturopathie et à la sophrologie. Il permet de renforcer le corps, d'améliorer la gestion du stress et de mieux se connecter à soi-même. Je suis convaincue que ces pratiques ensemble permettent de trouver un équilibre durable et de mieux traverser les étapes de la vie, qu’il s’agisse de la grossesse, de la maternité ou du quotidien. J’ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance et d’adapter chaque séance à vos besoins, pour vous permettre de vous épanouir pleinement, en prenant soin de vous et de votre corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Prenez soin de vous et de votre corps à chaque étape de votre vie de femme Yoga Prénatal (méthode de Gasquet) Préparez-vous à la naissance en douceur, en respectant votre corps et votre bébé. Travail postural, respiration, détente et conscience du périnée. Accessible dès le début de la grossesse. Yoga Postnatal (méthode de Gasquet) Un accompagnement bienveillant après l’accouchement pour rééduquer en douceur le corps (dos, périnée, abdominaux profonds) et retrouver équilibre et énergie. Bébé est le bienvenu ! Yoga Vinyasa Un yoga dynamique qui associe respiration et mouvement pour renforcer, assouplir et apaiser le mental. Idéal pour (re)trouver tonus, concentration et vitalité. Professeure certifiée : Yoga prénatal & postnatal – Méthode de Gasquet Yoga Vinyasa – Yoga Alliance (RYT 200h)
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