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Laurie
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Professeure bienveillante, je propose des cours de yoga doux & accessibles à tous. Respiration, ancrage, mouvement conscient, relaxation… Un espace pour se reconnecter à soi, libérer les tensions et r
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Lieux du cours
À propos de Laurie
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, d’abord comme un refuge personnel, puis comme un chemin d’exploration profonde du corps, du souffle et de l’être. Au fil des années, j’ai eu la chance de me former plusieurs fois en Inde, dans des environnements authentiques, exigeants et profondément inspirants. Ces immersions ont nourri ma pratique de manière holistique, bien au-delà des postures. Aujourd’hui, j’enseigne un yoga vivant, à l’écoute, nourri par différentes approches : hatha, yin, yoga de l’énergie, respiration consciente, visualisation, ancrage… Chaque séance est une invitation à ralentir, ressentir, libérer, à retrouver un dialogue sensible avec son corps, en toute bienveillance. Je continue à me former, à explorer, à apprendre. Parce que pour moi, le yoga n’est jamais figé. C’est un art de vivre, une respiration du quotidien, une pratique qui s’ajuste à ce que nous sommes ici et maintenant. J’ai à cœur de transmettre un yoga accessible, profond et humain, sans pression, sans performance. Un espace où l’on peut se déposer, se reconnecter et laisser émerger ce qui a besoin de bouger — ou de se reposer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga accessibles à toutes et tous, centrés sur la présence, la respiration et le mouvement conscient. Mon approche est douce, ancrée, respectueuse du corps et de l’énergie du moment. Elle mêle yoga traditionnel, pratiques de respiration, visualisation et relaxation guidée. Chaque séance est un espace pour : ralentir le rythme, revenir à soi, libérer les tensions physiques et mentales, retrouver un équilibre intérieur. J’accorde une attention particulière à l’adaptation du yoga à chaque corps (aucun prérequis nécessaire) et à la gestion du stress, avec des outils concrets et progressifs : ancrage, souffle, mouvements simples, postures restauratives. Formée à l’accompagnement bienveillant et à l’écoute sensible, j’intègre aussi parfois des éléments de symbolique, méditation ou rituels saisonniers pour enrichir la pratique. Cours possibles en ligne ou en présentiel (selon lieux et demandes). Individuel, petit groupe, ou entreprise. Un seul objectif : t’offrir un espace de douceur, d’accueil et de reconnexion à ton souffle, à ton corps, à toi.
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 177 108 FCFA
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