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Lysa
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Professeure certifiée formée en Inde, je propose des cours d’Ashtanga et de Vinyasa en individuel ou collectif. Envie d’une pratique dynamique qui fait autant transpirer que méditer ? Essayez l’expéri
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Recommandé
Lysa a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lysa
Sportive depuis toujours et curieuse de découvrir de nouvelles pratiques et cultures, je découvre le yoga il y a 5 ans et me passionne immédiatement pour l’Ashtanga. Très vite, l’envie de me former s’impose : je débute alors une formation de 300h en Ashtanga Vinyasa Yoga à Rennes, où je plonge autant dans la pratique physique que dans la philosophie indienne. Souhaitant élargir les horizons et approfondir ma compréhension du mouvement, je poursuis ensuite ma formation en Inde, où je me forme spécifiquement au Vinyasa. Cette expérience m’a permis d’ouvrir encore davantage les champs du possible dans l’enseignement, la créativité des séquences et l’adaptation à chaque élève. Mon souhait est de partager et transmettre l’Ashtanga comme le Vinyasa avec bienveillance, précision et passion :) Au plaisir de vous rencontrer !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours d’Ashtanga et de Vinyasa, deux formes de yoga dynamiques aussi appelées méditation en mouvement. Les séances sont adaptées à chaque élève, avec un accompagnement personnalisé, bienveillant et progressif, tout en respectant l’exigence de ces pratiques. Ashtanga * Initiation à la première série * Accompagnement tous niveaux * Approfondissement de la pratique * Connexion au souffle et postures adaptées * Relaxation guidée Vinyasa * Flow dynamiques et créatifs synchronisés avec la respiration * Développement de la mobilité, de la force et de l’endurance * Séquences personnalisées selon votre niveau * Travail de fluidité, alignement & conscience corporelle * Relaxation et recentrage
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Lysa est une professeure de yoga très agréable, qui nous apporte des explications claires et précises. Bienveillante et professionnelle, elle crée un vrai climat de confiance. Je recommande vivement !
Super prof ! Lysa nous a enseigné un cours de yoga entre lors d’un week-end entre copines, c’était au top ! Un grand merci. Je la recommande.
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Tarifs
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