1er cours offert
Le profil de Sonia, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Sonia
- Tarif 26 238 FCFA
- Réponse 24h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Sonia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Sonia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
26 238 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Professeure certifiée en Hatha yoga et pratiquante depuis 18 ans, je transmets un yoga traditionnel alliant respirations, postures, relaxation à Claret, ses alentours et en ligne.
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
À propos de Sonia
Je suis arrivée sur le chemin du Hatha yoga voilà maintenant 18 ans. A l'époque, on m'avait fortement conseillée le yoga pour mes problèmes de dos.
Je suis allée à mon premier cours de yoga, du Hatha, (à la Réunion, il faisait chaud, c'était en fin de journée et j'étais constamment piquée par les moustiques ;)...mais ce qui m'est resté à l'issue de la séance, ce sont les effets produits en moi, le bien-être et physique et l'apaisement de mon petit hamster dans sa roue (comprenez mon mental qui tourne à 100 à l'heure :))..et en prime le dénouement de mes tensions dorsales.
Des années plus tard, je me décide à mon tour, avec une grande joie intérieure à transmettre ce qui moi me structure, m'apaise, me dénoue et me vivifie.
Mon souhait (et non ma prétention) est de transmettre le yoga au delà des postures, le yoga de l'ici et du maintenant, la rencontre avec notre propre corps et notre esprit, notre mental avec tout ce qu'ils nous racontent....sur nous-même.
Une découverte de nous-même à travers la pratique ;)
voir plus
À propos du cours
- Intermédiaire
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose une pratique du yoga dans la tradition de Swami Sivananda.
Formée au Hatha yoga traditionnel de la lignée de Swami Sivananda, je propose une pratique douce, fondée sur l’écoute de soi.
Chaque séance est un nouveau voyage à l’intérieur de nous-même.
Guidé.e par le souffle conscient, dans la dynamique ou la statique des postures (asanas), les respirations préparatoires au pranayama, on explore pas à pas les ressentis et les capacités de notre corps.
La relaxation sonore (le plus souvent accompagnée d'instruments intuitifs tels que les bols tibétains, cymbales, clochettes, chimes etc.) clôture la séance et permet d'intégrer tous les bienfaits de la pratique.
Ma transmission s’adapte à chacun, dans le respect de ses possibilités et de l’instant.
Mes cours s'adressent à des pratiquants qui débutent le yoga ou qui ont déjà une bonne pratique (niveau intermédiaire).
A bientôt sur votre tapis :)
Namaste.
Sonia.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 262 383 FCFA
webcam
- 22 959 FCFA/h
déplacements
- + 5 FCFA
cours offert
Sonia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
EN PRESENTIEL, tarif dégressif si plusieurs personnes assistent au cours 2, 3 personnes.
Professeurs de Yoga similaires
Vasudha
Paris 16e, France & webcam
- 49 197 FCFA/h
Camille
Paris, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Flore
Paris 16e, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Sung-ah
Paris, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Tim
Ixelles, Wallonie & webcam
- 45 917 FCFA/h
- 1er cours offert
Justine
Paris 10e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Elaine
Paris 8e, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Flor
Puteaux, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Julian
Nice, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Visanna
Bordeaux, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Lucie - Yourdeepvibes
Montreuil, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Anais
Paris 1er, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Yanna
Boissy-aux-Cailles, France & webcam
- 65 596 FCFA/h
- 1er cours offert
Iris
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Audrey
Cap-d'Ail, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Tiffanie
Marseille 8e, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
Marina
Genève, Suisse & webcam
- 42 922 FCFA/h
- 1er cours offert
Clara
Monteux, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Victoria
Paris, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
-
Voir les professeurs de yoga
