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Andrea
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Professeure certifiée propose des cours de yoga personnalisés mêlant respiration, mobilité et mouvement conscient en ligne
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À propos d'Andrea
Je m’appelle Andrea et je suis professeure de yoga, formée et certifiée à Bali. La respiration et le mouvement ont profondément transformé ma relation à mon corps, ce qui m’a donné envie de transmettre une pratique plus consciente et moins centrée sur la performance. J’enseigne avec douceur, curiosité et simplicité, en m’adaptant à chaque personne pour lui permettre d’explorer, de progresser à son rythme et de développer davantage de confiance dans son corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Espagnol
Chaque cours est pensé selon votre niveau, vos besoins et votre énergie du jour. Nous commençons par un court échange et un moment d’observation, puis je vous guide à travers un mélange de respiration, de mobilité et de postures de yoga.
Selon vos objectifs, la séance peut être douce et lente ou plus dynamique.
Mon approche n’est pas centrée sur la performance ni sur la recherche de la posture parfaite. Je vous aide à développer une meilleure conscience de votre corps, à bouger avec plus d’aisance et à construire une pratique qui vous ressemble. Les mouvements et les postures sont expliqués simplement et adaptés lorsque cela est nécessaire.
Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà pratiqué.
Ils peuvent avoir lieu en ligne ou à Bruxelles, en français, en espagnol ou en anglais.
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Andrea offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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