Marine
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Professeure certifiée Yoga Alliance - cours de Yoga Vinyasa et Yin Yoga -visio ou présentiel - particulier ou entreprise - pour une pratique inclusive, bienveillante, joyeuse et décompléxée
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Lieux du cours
À propos de Marine
Diplomée d'un Yoga Teacher Training 200h en Vinyasa et d'un 50h en Yin, tous deux certifiés Yoga Alliance, j'ai à coeur de transmettre un yoga inclusif et accessible à toustes, des valeurs fortes dans ma vie que j'essaye de retranscrire dans mes cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne le Yoga Vinyasa, une pratique fluide, dynamique, au rythme du souffle et de la musique ainsi que le Yin Yoga, une pratique douce et intropspective qui prône le ralentissement. A travers mes cours, je souhaite offrir un espace de liberté, une safe place où chacun et chacune peut s'exprimer librement à travers une pratique dynamique (en Vinyasa), joyeuse et bienveillante. Pas d'objectif de performance ni de "posture parfaite", mais plutôt un chemin, une progression dans le respect des possibilités et anatomies de chacun et chacune.
Un cours se déroule toujours sur cette base :
- Moment de recentrage, respiration
- Echauffement
- Flow
- Postures au sol
- Relaxation
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Tarifs
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