1er cours offert
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Emilie
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Professeure certifiée de Yoga avec près de 10 ans de pratique. Donne cours à domicile pour travailler la mobilité complète du corps (force, souplesse, équilibre) en connexion avec soi et son mental.
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Lieux du cours
À propos d'Emilie
Après une carrière dans le milieu de la programmation architecturale, j’ai choisi de réorienter mon parcours professionnel pour placer l’humain, la transmission et le bien-être au cœur de mon quotidien. Après près de 10 ans de pratique personnelle de Yoga, j’ai ainsi fait le choix de poursuivre professionnellement dans cette voie.
Aujourd’hui, professeure spécialisée en Yoga Vinyasa, je transmets un Vinyasa dynamique, créatif et accessible. Ayant moi-même expérimenté les rythmes intenses, j’ai conçu mon enseignement autour de la gestion de la charge mentale, de la reconnexion à soi.
À l’écoute et pédagogue, je construis des séquences progressives adaptées à tous les niveaux, offrant un espace sécurisant pour cultiver le bien-être sur le tapis et au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À l'écoute et bienveillante, je m'adapte à tous les niveaux, tous les corps, que vous débutiez ou que vous souhaitiez poursuivre une pratique adaptée et personnalisée selon vos besoins et vos envies.
La session peut durer 1h à 1h30, le cours répondra à une thématique que vous souhaitez travailler ou libre, au choix du professeur.
Déroulement type d'un cours :
- ancrage, préparation mentale
- échauffement
- yoga flow (plusieurs séquences ciblées selon thématique)
- retour au calme, moment de relaxation
- pranayama
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 195 FCFA
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Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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